Վարսակը երկրի ամենաառողջ հացահատիկներից է: Դրանք սնձան չպարունակող ամբողջական հացահատիկ են և կարևոր վիտամինների, հանքանյութերի, մանրաթելերի և հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վարսակը և վարսակի ալյուրը շատ օգտակար հատկություններ ունեն առողջության համար: Դրանք ներառում են քաշի կորուստ, արյան շաքարի մակարդակի իջեցում և սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում։
Հնարավո՞ր է ամեն օր վարսակի ալյուր ուտել:
Այն կարող է վերահսկել ձեր արյան շաքարի մակարդակը:
«Ամեն օր վարսակի ալյուր ուտելը կարող է նաև օգնել վերահսկել ձեր արյան շաքարը, քանի որ այն շատ բարձր է այդ բջջանյութով», - ասում է: Բըրդ. … Վարսակի ալյուրը իսկապես սուպերմթերք է, և այն, որը, անկասկած, կարելի է ուտել ամեն օր»:
Ինչու է վարսակի ալյուրը վնասակար ձեզ համար:
Դեմ է վարսակի ալյուր ուտելը:
Ներառում է ֆիտիկ թթու, որն ուսումնասիրվել է, որպեսզի ձեր մարմինը զրկի վարսակի վիտամինների և հանքանյութերի կլանումից: Այն օսլայի կամ ածխաջրերի պարունակությամբ սնունդ է։ Այսպիսով, ի վերջո, այո, վարսակը կարող է բարձրացնել ձեր արյան շաքարը, ինչը ձեզ «շաքարի բարձր» դնելը պարտադիր չէ, որ ձեր մարմինը համաձայնի::
Որո՞նք են վարսակի ալյուր ուտելու առավելությունները:
Վարսակի ալյուր՝
- Իջեցնում է արյան շաքարի մակարդակը.
- Ապահովում է հակաօքսիդանտներ։
- Խթանում է առողջ բակտերիաներ ձեր աղիքներում:
- Օգնում է ձեզ լիարժեք զգալ ձեր քաշը կառավարելու համար:
- Թեթևացնում է փորկապությունը.
- Վերացնում է մաշկի քորն ու գրգռվածությունը:
- Նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի ձեր հավանականությունը.
Ինչու է վարսակի ալյուրը օգտակար նիհարելու համար:
վճարվածմանրաթելերի, բարդ ածխաջրերի և սպիտակուցների առողջ խառնուրդին: Վարսակի ալյուրը հարուստ է սննդանյութերով, ինչպիսիք են մագնեզիումը, ցինկը և բջջանյութը, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել խոլեստերինը, նպաստել քաշի կորստի և աղիների լավ առողջությանը: «Վարսակն օգնում է մարդկանց լիարժեք զգալ, նվազեցնում է շաքարի մակարդակը և նվազեցնում ինսուլինը։
