Քաշի կորուստը նշանակում է ավելի շատ կալորիաներ այրել, քան ուտում եք, այնպես որ պարզապես թթու վարունգ ուտելը չի հալեցնում կիլոգրամները: Բայց թթուները ցածր կալորիականություն ունեն, այնպես որ դրանք կարող են տեղավորվել քաշի կորստի, կալորիաներով վերահսկվող դիետայի մեջ և ունեն որոշ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել ճարպերի կորստին:
Գերկինները գիրացնում են?
Թթու վարունգը առանց ճարպերի և ցածր կալորիականությամբէ, բայց դրանք նաև ցածր են այլ սննդանյութերի մեծ մասում, բացառությամբ նատրիումի: 100 գրամ հացի և կարագի թթու վարունգը պարունակում է 457 միլիգրամ նատրիում կամ առաջարկվող օրական սահմանաչափի գրեթե 20%-ը: Թթու վարունգների մեծ մասը հարուստ է նատրիումով, ուստի կարևոր է սահմանափակել սպառումը:
Օգնո՞ւմ են թթուները այրել ճարպը:
Թթու վարունգը կարող է օգնել նիհարելուն: Քանի որ թթուները նոսրացված քացախի մեջ աղաջրած վարունգ են, դրանք պարունակում են քացախաթթու, որը մարդու մարմնի կողմից ածխաջրերի և ճարպերի նյութափոխանակության մեջ էներգիա է վերածվում և կարող է նույնիսկ օգնել բարձրացնել ձեր նյութափոխանակությունը::
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր թթու հյութ խմեք:
Մարսողության խանգարում. Թթու վարունգի հյութի չափից շատ խմելը կարող է հանգեցնել գազերի, ստամոքսի ցավի և փորլուծության: Ջղաձգություն. որոշ բժիշկներ անհանգստանում են, որ թթու հյութ խմելը կարող է իրականում առաջացնել էլեկտրոլիտների անհավասարակշռություն և վատթարացնել ջղաձգությունը:
Հնարավո՞ր է ամեն օր թթու վարունգ ուտելը:
Չափից շատ նատրիումի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ձեր երիկամների և լյարդի ավելի ծանր աշխատանքին: Ավելին, արյան բարձր ճնշումը, որը հաճախ հետևում է նատրիումի հարուստ սննդակարգին, ավելի է բերումսթրես այս օրգանների վրա. Արդյունքում, շատ թթու վարունգ ուտելը կարող է վտանգավոր լինել լյարդի կամ երիկամների հիվանդություն ունեցող յուրաքանչյուրի համար:
