Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սև շոկոլադը կարող է նվազեցնել փափագը և խթանել հագեցվածության զգացումը, ինչը կարող է օգնել քաշի կորստին: 12 կանանց շրջանում անցկացված մեկ ուսումնասիրության ժամանակ մուգ շոկոլադի հոտը և ուտելը նվազեցրեց ախորժակը և նվազեցրեց գրելինի մակարդակը՝ սովը խթանող հորմոնը (10):
Ո՞ր մուգ շոկոլադն է լավագույնը նիհարելու համար:
Ահա մեր ընտրյալներից մի քանիսը:
- Endorfin Foods թուրքական սուրճ 60 տոկոսով կակաո շոկոլադե սալիկ: …
- Theo Chocolate Օրգանական մուգ շոկոլադ 85 տոկոս: …
- Hu աղի մուգ շոկոլադե սալիկ: …
- Alter Eco մուգ աղած շագանակագույն կարագ օրգանական շոկոլադե սալիկ 70 տոկոս: …
- Ghirardelli ինտենսիվ մուգ մթնշաղի հաճույք 72 տոկոս կակաոյի շոկոլադե քառակուսիներ:
Dairy Milk շոկոլադն օգտակար է քաշի կորստի համար:
Դա կարող է օգնել ձեզ նիհարել՝ YES: Շոկոլադը կարող է օգնել նիհարել. Ըստ նյարդաբան Ուիլ Քլոուերի՝ ուտելուց 20 րոպե առաջ լեզվի վրա հալված լավ շոկոլադի փոքր քառակուսին ուղեղում ակտիվացնում է հորմոնները, որոնք ասում են՝ «ես կուշտ եմ»՝ նվազեցնելով այն սննդի քանակը, որը դուք հետագայում օգտագործում եք։
Կարո՞ղ եմ շոկոլադ ուտել նիհարելիս:
Չնայած շոկոլադն ավելի հաճախ կապված է քաշի ավելացման հետ, քան մի քանի անցանկալի կիլոգրամ իջնելու, ճշմարտությունն այն է, որ դուք կարող եք իրականում նիհարել շոկոլադով: Ինչպես կյանքում շատ բաների դեպքում, չափավորությունը դրա բանալին էարդյունավետ շոկոլադով նիհարելու ծրագիր.
Ո՞րն է ուտելու ամենաառողջ շոկոլադը:
Շուկայի ամենաառողջ շոկոլադի ապրանքանիշերից 10
- Alter Eco մուգ շոկոլադե սալիկներ: ամազոն. amazon.com. …
- Hu Vegan շոկոլադե սալիկներ: ամազոն. …
- Լճի Շամպլեն շոկոլադներ. Amazon. …
- Lindt Excellence. ամազոն. …
- Lily's Chocolate. Amazon. …
- Bixby & Co. Մուգ շոկոլադե սալիկներ: …
- Ghirardelli Bars. ամազոն. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
