Շնորհիվ հակաօքսիդանտների բարձր պարունակության՝ կանաչ թեյի էքստրակտը օգնում է բարելավել առողջությունը և մարմնի կազմը: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կանաչ թեյի քաղվածքը կարող է նպաստել քաշի կորստի, արյան շաքարի կարգավորմանը, հիվանդությունների կանխարգելմանը և մարզումների վերականգնմանը:
Ինչքա՞ն կարող եք նիհարել կանաչ թեյի հաբերով:
Կանաչ թեյի հավելումների վերաբերյալ բազմաթիվ վերահսկվող փորձարկումների երկու ակնարկներ ցույց տվեցին, որ մարդիկ նիհարել են միջինում մոտ 3 ֆունտ (1,3 կգ) (23, 24): Հիշեք, որ ոչ բոլոր ճարպերը նույնն են: Ենթամաշկային ճարպը կուտակվում է ձեր մաշկի տակ, բայց դուք կարող եք նաև ունենալ զգալի քանակությամբ ներքին օրգանների ճարպ, որը նաև կոչվում է որովայնի ճարպ:
Կանաչ թեյի հաբերն օգնում են ազատվել որովայնի ճարպից:
Կանաչ թեյը խրախուսում է քաշի կորուստը/ճարպի այրումը
Կանաչ թեյը հարուստ է կատեխիններով և կոֆեինով: Ապացուցված է, որ այս երկու քիմիական նյութերն էլ ավելի արդյունավետ են դարձնում մարմինը կալորիաներ այրելու հարցում, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի: 2009 թվականին մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ կանաչ թեյի կատեխինը նվազեցնում է որովայնի ճարպը գեր մեծահասակների մոտ:
Արդյո՞ք կանաչ թեյի հաբերն օգտակար են քաշ կորցնելու համար:
Կանաչ թեյի հաբերի ամփոփում
Կանաչ թեյի հավելումները կարող են օգնել արագացնել քաշի կորուստը, հավասարակշռել մարմնի կազմը և նվազեցնել քաղցկեղի, սրտի և նյարդաբանական հիվանդությունների ռիսկը: Դրանք կարող են նաև օգնել առողջ մարդկանց ընդհանուր առողջության բարելավմանը։
Արդյո՞ք կանաչ թեյի պարկուճները նույնքան արդյունավետ են, որքան թեյը:
Մի տաք բաժակ թարմ եփածԿանաչ թեյն ամեն օր ավելի լավ է, քան հավելյալ հաբ խմելը: Բայց եթե փորձել եք և պարզապես չեք կարողանում կանաչ թեյի համը ստեղծել, կարող եք փորձել դրա մզվածքը: Այս պարկուճները ձեզ տալիս են առողջության համարյա նույն օգուտները, ինչ կանաչ թեյ խմելը, միայն եթե զգույշ լինեք:
