2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
11 եղանակներ՝ դադարեցնելու սննդի վատնումը
- Պլանավորեք ձեր կերակուրները: Պլանավորելով սնունդ՝ դուք կարող եք դիտավորությամբ գնալ մթերային պատմությանը և կանխել ավելորդ գնումները: …
- Օգտագործեք հատուկ մթերային ցուցակ: …
- Իմացեք ձեր չափումները: …
- Գնումներ կատարեք մեծածախ աղբարկղերից: …
- Եփեք միայն այն, ինչ կուտեք։ …
- Տեղափոխեք ժամկետանց իրերը առջևի կողմ: …
- Դարձեք սառցակալման վարպետ: …
- Եղիր ճարպիկ.
Ինչպե՞ս կարող ենք խուսափել սննդի վատնումից:
Ահա մի քանի հեշտ գործողություններ, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ սննդին նորից միանալու համար և ինչ է դա նշանակում
- Ընդգրեք ավելի առողջ և կայուն դիետա: …
- Գնեք միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: …
- Ընտրեք տգեղ միրգ և բանջարեղեն: …
- Պահպանեք սնունդը խելամտորեն: …
- Հասկանալ սննդամթերքի մակնշումը: …
- Սկսեք փոքրից: …
- Սիրեք ձեր մնացորդները: …
- Օգտագործեք ձեր սննդի թափոնները։
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել վատնել սնունդը տանը:
Ահա, թե ինչպես կարող եք խուսափել սննդի վատնումից
- Օգտագործեք մնացորդները: Եթե դուք հաճախ եք նկատում սառնարանում դրված սննդի մնացորդները, ապա սա ձեզ համար է: …
- Սովորեք The Label Lingo: …
- Եղե՛ք տարօրինակ մրգերով և բանջարեղենով: …
- Ստուգեք սառնարանի ջերմաստիճանը: …
- Գնեք ցուցակով և հավատարիմ մնացեք դրան: …
- Պատշաճ պահեստավորում: …
- Պրակտիկա FIFO.
Ո՞ր մթերքն է ամենից շատ դեն նետվում
Վերցրված սննդի ընդհանուր քանակը սննդի կատեգորիայի համար
- Մրգեր ևբանջարեղեն՝ 644 միլիոն տոննա դեն նետված (42%)
- Ձավարեղեն՝ 347 միլիոն տոննա նետված (22%)
- Արմատներ և պալարներ՝ 275 միլիոն տոննա նետված (18%)
- Կաթնամթերք՝ դեն նետված 143 միլիոն տոննա (9%),
- Միս՝ 74 միլիոն տոննա նետված (5%)
Ինչո՞ւ պետք է դադարենք վատնել սնունդը:
Վտանգված սննդի նվազեցման առավելությունները
Նվազեցնում է աղբավայրերից մեթանի արտանետումները և նվազեցնում ածխածնի հետքը: Պահպանում է էներգիան և ռեսուրսները՝ կանխելով սննդամթերքի աճեցման, արտադրության, տեղափոխման և վաճառքի հետ կապված աղտոտումը (չհաշված սննդամթերքի թափոնները տեղափոխելը և այնուհետև աղբավայրը լցնելը):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել եսասեր մտածելուց:
Ինչպես լինել պակաս եսասեր և մեծացնել ձեր ալտրուիզմը: Դարձեք ավելի լավ լսող: … Փորձեք փոխել կոշիկները: … Գտեք, թե ինչպես տրամադրել ձեր ժամանակը: … Տվեք մի քանի անվճար փոխանցում: … Գտեք ուժ կյանքում ներկա լինելու մեջ: … Կտրեք հին սովորությունները.
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել թուլացած զգալ:
Ինչպե՞ս է բուժվում գլխապտույտը: խմել ավելի շատ ջուր. ներերակային հեղուկների ընդունում (երակային միջոցով տրվող հիդրացիոն հեղուկներ) ուտել կամ խմել քաղցր բան: էլեկտրոլիտներ պարունակող խմելու հեղուկներ։ պառկած կամ նստած՝ նվազեցնելու գլխի բարձրությունը մարմնի նկատմամբ:
Ի՞նչ է նշանակում վատնել:
1 հնացած. վատնող: 2. պարունակող կամ շատ թափոններ թափոն բուրդ: 3 անասուններ՝ չափազանց ճարպ: Արդյո՞ք Wasty-ն իսկական բառ է: Սահմանում «wasty» [wasty] Բամբակի թափոն հիշեցնող. Արդյո՞ք Wasty-ը խզբզոց է: Ոչ, wasty-ը գրագրության մեջ չկա բառարանում:
Ե՞րբ կարող եք դադարել անհանգստանալ չոր վարդակից:
Ե՞րբ կարող եմ դադարել անհանգստանալ չոր վարդակից: Քանի դեռ ձեր անցքը ամբողջությամբ չի ապաքինվել, չոր վարդակների առաջացման հավանականություն կա: Սովորաբար դուք կարող եք չանհանգստանալ չոր վարդակից 7-10 օր հետո, քանի որ սա այն ժամանակն է, որը տևում է լնդերը փակվելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եք ստիպել ձեր գլուխը դադարել ցավից:
Գլխացավից ազատվելու խորհուրդներ Փորձեք սառը փաթեթ: Օգտագործեք տաքացուցիչ կամ տաք կոմպրես: Թեթևացնել ճնշումը գլխի կամ գլխի վրա: Մղիր լույսերը։ Փորձեք չծամել: Հիդրատ. Ստացեք կոֆեին: Զբաղվեք հանգստությամբ։ Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից 10 վայրկյանում։ Ինչպես օգտագործել ճնշման կետերը գլխացավը թեթևացնելու համար Սկսեք՝ սեղմելով այս հատվածը ձեր հակառակ ձեռքի բթամատով և ցուցամատով ամուր, բայց ոչ ցավոտ, 10 վայրկյան:
