Գլխացավից ազատվելու խորհուրդներ
- Փորձեք սառը փաթեթ:
- Օգտագործեք տաքացուցիչ կամ տաք կոմպրես:
- Թեթևացնել ճնշումը գլխի կամ գլխի վրա:
- Մղիր լույսերը։
- Փորձեք չծամել:
- Հիդրատ.
- Ստացեք կոֆեին:
- Զբաղվեք հանգստությամբ։
Ինչպե՞ս ազատվել գլխացավից 10 վայրկյանում։
Ինչպես օգտագործել ճնշման կետերը գլխացավը թեթևացնելու համար
- Սկսեք՝ սեղմելով այս հատվածը ձեր հակառակ ձեռքի բթամատով և ցուցամատով ամուր, բայց ոչ ցավոտ, 10 վայրկյան:
- Հաջորդը, ձեր բթամատով այս հատվածի վրա փոքր շրջանակներ արեք մեկ ուղղությամբ, այնուհետև մյուս ուղղությամբ, յուրաքանչյուրը 10 վայրկյան:
Ինչպիսի՞ գլխացավեր է առաջացնում Covid-ը:
Որոշ հիվանդների մոտ COVID-19-ի ծանր գլխացավը տևում է ընդամենը մի քանի օր, մինչդեռ մյուսների մոտ այն կարող է տևել մինչև ամիսներ: Այն հիմնականում դրսևորվում է որպես ամբողջ գլխի, ուժեղ ճնշման ցավ: Այն տարբերվում է միգրենից, որն ըստ սահմանման միակողմանի բաբախում է լույսի կամ ձայնի նկատմամբ զգայունությամբ կամ սրտխառնոցով:
Որքա՞ն է տևում գլխացավը COVID-19-ով հիվանդների մոտ:
Վերջապես, 37%-ը (130 հիվանդից) ունեցել է շարունակական գլխացավ 6 շաբաթ սկզբնական ախտանշաններից, իսկ մշտական գլխացավով հիվանդների 21%-ը նշել է գլխացավը որպես իրենց առաջին ախտանիշ: COVID-19.
Ինչո՞ւ է իմ գլուխն այդքան վատ ցավում:
Որոշ դեպքերում գլխացավը կարող է առաջանալ գլխի հարվածից կամ, հազվադեպ, ավելի լուրջ հիվանդության նշանբժշկական խնդիր. Սթրես. Զգացմունքային սթրեսը և դեպրեսիան, ինչպես նաև ալկոհոլի օգտագործումը, կերակուրները բաց թողնելը, քնի ռեժիմի փոփոխությունները և չափից շատ դեղորայք ընդունելը: Այլ պատճառներից են պարանոցի կամ մեջքի լարվածությունը՝ վատ կեցվածքի պատճառով:
