Ինչպե՞ս ազատվել ցավից վախից

2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08

Կրթեք ինքներդ ձեզ. իմանալով, թե ինչն է առաջացնում ձեր ցավը, կարող եք տեսնել, որ ձեր քրոնիկական ցավի վիճակը չի վնասելու ձեր մարմնին. սա կարող է ձեզ վստահություն հաղորդել ավելի ակտիվ լինելու և այդ վախը վերացնել: Պարբերաբար մարզվեք. կանոնավոր նուրբ վարժություններ անելը օգտակար է:

Նորմա՞լ է վախենալ ցավից։

Ալգոֆոբիան կամ ալգիոֆոբիան ցավի ֆոբիա է. ցավից աննորմալ և մշտական վախ, որը շատ ավելի հզոր է, քան սովորական մարդու վախը: Այն կարող է բուժվել վարքագծային թերապիայի և հակատագնապային դեղամիջոցների միջոցով: Տերմինը գալիս է հունարենից՝ ἄλγος, álgos, «ցավ» և φόβος, phóbos, «վախ»:

Ի՞նչ է կոչվում ցավից վախենալը

Վախը չափից դուրս է, քան ակնկալվում է հանգամանքներում, առաջացնում է անհանգստության ռեակցիա: Ցավից վախը կոչվում է «ալգոֆոբիա», բառը ծագում է հունարեն «algos» (ցավ) և «phobos» (վախ): բառերից:

Ինչու եմ ես վախենում ֆիզիկապես վիրավորվելուց:

Համաձայն հոգեկան խանգարումների DSM-IV դասակարգման՝ վնասվածքային ֆոբիան-ը արյան/ներարկման/վնասվածքի տեսակից հատուկ ֆոբիա է: Դա վնասվածք ստանալու աննորմալ, պաթոլոգիական վախ է: Վնասվածքային ֆոբիայի մեկ այլ անուն է տրավմատոֆոբիա, հունարեն τραῦμα (տրավմա), «վերք, վիրավորվել» և φόβος (ֆոբոս), «վախ»::

Ո՞րն է ավելի վատ վախը կամ ցավը:

Վերջին ուսումնասիրություններենթադրում են, որ ցավի վախը շատ ավելի վատ է, քան ինքնին ցավը նման հիվանդների համար: Հիվանդները, օրինակ, կծկեն իրենց մարմինը՝ ցավից խուսափելու համար՝ այդպիսով առաջացնելով էլ ավելին: «Մենք ցանկանում ենք զննել թմրամիջոցները և հոգեթերապիան՝ ակնկալիքների ակտիվացումը նվազեցնելու նրանց ունակության համար», - ասաց դոկտոր Պլոգհաուսը: