Ինչպես լինել պակաս եսասեր և մեծացնել ձեր ալտրուիզմը:
- Դարձեք ավելի լավ լսող: …
- Փորձեք փոխել կոշիկները: …
- Գտեք, թե ինչպես տրամադրել ձեր ժամանակը: …
- Տվեք մի քանի անվճար փոխանցում: …
- Գտեք ուժ կյանքում ներկա լինելու մեջ: …
- Կտրեք հին սովորությունները. …
- Թույլ տվեք անվերջ վերահսկողության անհրաժեշտությանը:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել այդքան ինքնամփոփ լինել:
Ինչպես դադարել լինել եսակենտրոն
- Խոսելու փոխարեն կենտրոնացեք լսելու վրա:
- Դրեք ձեզ ուրիշի տեղը։
- Օգտագործեք ավելի քիչ «ես» և «ես» արտահայտություններ։
- Իմացեք, թե ինչպես գնալ փոխզիջումների:
- Կիսվեք ուշադրության կենտրոնում։
- Թող ուրիշը ղեկավարի։
- Տոնեք ուրիշների հաջողությունները։
- Կիրառեք երախտագիտություն։
Ի՞նչն է առաջացնում եսասիրություն
Ի՞նչն է ստիպում ինչ-որ մեկին եսասեր լինել: … «Մարդիկ, ովքեր «եսասեր» են, հակված են մեծացել այնպիսի միջավայրերում, որտեղ նրանց զգացմունքները, մտքերը և կարիքները չեն ճանաչվել կամ գնահատվել:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել ամուսնության մեջ եսակենտրոն լինելը:
Ստորև ներկայացնում ենք 6 բան, որ կարող եք անել՝ ձեր ամուսնության մեջ եսասիրությունը հաղթահարելու համար:
- Եղեք պատասխանատու և ընդունեք, որ եսասեր եք: …
- Շփվեք ձեր ամուսնու հետ ձեր եսասիրական պահվածքի մասին: …
- Փոխեք ձեր մտածելակերպը. …
- Եղեք համբերատար. …
- Մի մեղադրեք ձեր ամուսնուն այն ամենի համար, ինչ անում է: …
- Ծառայեք ձեր ամուսնուն.
Ինչպե՞ս շտկել եսասիրական պահվածքը:
Եսասիրությունը բուժելու լավագույն միջոցը նշելն է հակառակը: Կլինեն ժամանակներ, երբ ձեր երեխան նույնպես անշահախնդիր գործեր կանի. երբ նկատում եք նրա անշահախնդիր կամ առատաձեռն արարքները, գովեք նրան: Համոզվեք, որ նկարագրեք նրա արարքը և մատնանշեք, թե ինչու էր դա ճիշտ և ինչու էր այն ուրախացրել դիմացինին:
