Սիսեռով մակարոնեղենը և՛ համեղ է, և՛ հագեցնող, ինչը -ին դարձնում է հիանալի քաշը կառավարելու և քաշ կորցնելու համար: Սովորական մակարոնեղենի դեպքում մեր հակվածությունն այն է, որ դրանք ցած գցեն, քանի որ դրանք ինքնուրույն չեն լցված բջջանյութով կամ սպիտակուցով, բայց սիսեռով մակարոնեղենն ունի ավելի շատ երկուսն էլ:
Արդյո՞ք սիսեռով մակարոնն ավելի առողջարար է, քան սովորական մակարոնեղենը:
Սիսեռից, ոսպից կամ սև լոբիից պատրաստված չորացրած մակարոնեղենը ավելի շատ սպիտակուց և մանրաթել ունի, քան սովորական մակարոնեղենը: … Այն ունի երկու անգամ ավելի շատ սպիտակուց և չորս անգամ ավելի շատ մանրաթել, քան սովորական մակարոնեղենը՝ ավելի քիչ ածխաջրերով: Այն նաև առանց սնձան է, բայց միշտ չէ, որ շատ ավելի թեթև է:
Սիսեռը ձեզ գիրացնում է?
Եթե ցանկանում եք մի քանի կիլոգրամ նիհարել, ապա պետք է ճիշտ մթերքներ գտնեք՝ նիհարելու և վատերից խուսափելու համար: Սիսեռը հիանալի է նիհարելու համար, քանի որ դրանք հագեցած են բջջանյութով, ինչը ձեզ ավելի երկար է պահում կուշտ զգալու համար: Եգիպտացորենի նման մթերքներն ունեն ավելի բարձր գլիկեմիկ բեռներ, ինչը կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը։
Սիսեռը վնասակար է նիհարելու համար:
Սիսեռը հարուստ է սպիտակուցներով և բջջանյութով, որոնք երկուսն էլ օգնում են նիհարել: Բջջանյութը երկար ժամանակ կշտացնում է ձեզ, իսկ սպիտակուցը հագեցնում է քաղցը: Դրանում առկա մանրաթելերի պարունակությունը նաև լավ հոգ է տանում ձեր մարսողական համակարգի մասին:
Սիսեռով մակարոնեղենը համարվում է ածխաջրեր:
Բեռնված սպիտակուցներով, շնորհիվ սիսեռի, Banza մակարոնեղենը պարունակում է 25 գրամ սպիտակուց, 13 գրամ մանրաթել և 42 գրամ մաքուր ածխաջրեր մեկ մատուցման համար (13 գրամ սպիտակուցի դիմաց:,4 գրամ մանրաթել և 70 գրամ մաքուր ածխաջրեր ավանդական մակարոնեղենի մատուցման համար), և այն ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով և առանց սնձան:
