Արդյո՞ք սիսեռի մակարոնեղենը ցածր ածխաջրեր ունի: Սիսեռով մակարոնեղենի մեկ բաժինը պարունակում է 30-35 գրամ ընդհանուր ածխաջրեր, ինչը մինչև 40%-ով պակաս է ավանդական տարբերակներից: Մեկ բաժակ եփած ցորենի վրա հիմնված մակարոնեղենը պարունակում է մոտ 35-45 գրամ ածխաջրեր:
Արդյո՞ք սիսեռով մակարոնեղենը լավ ածխաջրեր է:
Բեռնված սպիտակուցներով, շնորհիվ սիսեռի, Banza մակարոնեղենը պարունակում է 25 գրամ սպիտակուց, 13 գրամ բջջանյութ և 42 գրամ մաքուր ածխաջրեր մեկչափաբաժնի դիմաց (13 գրամ սպիտակուցի դիմաց: 4 գրամ մանրաթել և 70 գրամ մաքուր ածխաջրեր ավանդական մակարոնեղենի մատուցման համար), և այն ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով և առանց սնձան:
Սիսեռով մակարոնեղենը քիչ ածխաջրեր ունի՞:
Լոբով մակարոնեղենի հայտնի տեսակը՝ Բանզան, ցորենի փոխարեն օգտագործում է սիսեռ: Այն ունի երկու անգամ ավելի շատ սպիտակուց և չորս անգամ ավելի շատ մանրաթել, քան սովորական մակարոնեղենը՝ ավելի քիչ ածխաջրեր:
Սիսեռով մակարոնեղենը ձեզ գիրացնում է:
Եթե ցանկանում եք մի քանի կիլոգրամ նիհարել, ապա պետք է ճիշտ մթերքներ գտնեք՝ նիհարելու և վատերից խուսափելու համար: Սիսեռը հիանալի է նիհարելու համար, քանի որ դրանք հագեցած են բջջանյութով, ինչը ձեզ ավելի երկար է պահում կուշտ զգալու համար: Եգիպտացորենի նման մթերքներն ունեն ավելի բարձր գլիկեմիկ բեռներ, ինչը կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը։
Արդյո՞ք սիսեռով մակարոնեղենը առողջ այլընտրանք է:
Այո, դա լավ է ձեզ համար։ … Քանի որ դրանք պատրաստված են լոբիից, դրանցում ավելի շատ սննդարար պարունակություն կա, քան սպիտակ կամ ամբողջական ցորենի սովորական մակարոնեղենը:և դուք ավելի երկար կմնաք կուշտ: «Համեմատ ալյուրի վրա հիմնված մակարոնեղենի հետ՝ սիսեռի սորտերը հաճախ ավելի բարձր են սպիտակուցներով և մանրաթելերով։
