Հաշ շագանակագույնը նախաճաշի հիմնական կերակուրն է՝ խրթխրթան, համեղ և թաթախված աղի, քաղցր կետչուպի մեջ: Ցավալի է, որ սորտերի մեծ մասը ածխաջրածին է, տապակած և մատուցված սովորական կետչուպի հետ, որը կարող է իջեցնել արյան շաքարը:
Հաշ շագանակագույնները իսկապե՞ս անառողջ են:
Չկա շատ սխալ հաշ շագանակագույնի հետ կապված, քանի որ դրանք հիմնականում պատրաստված են կարտոֆիլից, որը կարող է վատ ռեպ ստանալ ածխաջրեր չպարունակող դիետիկներից, բայց որպես հիմնական սննդամթերք: պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր. Այն վիտամին B6-ի և կալիումի, պղնձի, վիտամին C-ի, մանգանի, ֆոսֆորի, նիացինի, սննդային մանրաթելերի և պանտոտենաթթվի շատ լավ աղբյուր է։
Քանի՞ կալորիա է պարունակում տապակած հեշ-բրաունը:
Մեր Hash Browns-ը շատ համեղ է և կատարյալ խրթխրթան: Այս մանրացված կարտոֆիլի հաշ շագանակագույն կոտլետները պատրաստվում են այնպես, որ դրանք ներսից փարթամ լինեն, իսկ դրսից՝ խրթխրթան ու տապակած: McDonald's Hash Browns-ում կա 140 կալորիա:
Քանի՞ կալորիա կա 2 տապակած ձվի մեջ։
Երկու ձվի միջին չափը պարունակում է միայն 148 կալորիա կամ 620 կիլոգրամ՝ մոտավորապես նույնը, ինչ երկու խնձորը:
Որքանո՞վ են ձեզ համար վնասակար կրուասանները:
Կրոասանը ստանում է իր հատուկ շերտավոր բնույթը կարագի և ալյուրի բարձր հարաբերակցությամբ: Այս ամբողջ կարագը կրուասանին դարձնում է շատ բարձր հագեցած ճարպով: Մեկ շաբաթվա ընթացքում օրական մեկ բլիթ ուտելը կարող է ավելացնել 1,500–2,000 կալորիա, ինչը նշանակում է մոտ մեկ լրացուցիչ ֆունտ ճարպ:մարմնին։
