2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Դուրիանը լայնորեն հայտնի է իր առողջապահական առավելությունների երկար ցանկով, որը ներառում է իմունային համակարգը ուժեղացնելու կարողությունը, կանխարգելել քաղցկեղը և արգելակել ազատ ռադիկալների ակտիվությունը, բարելավել մարսողությունը, ամրացնել ոսկորները, բարելավել անեմիայի նշանները, կանխել վաղաժամ ծերացումը, իջեցնել արյան ճնշումը և պաշտպանել սիրտ-անոթային հիվանդություններից:
Ի՞նչ առավելություններ ունի դուրիանի միրգ ուտելը:
Դուրիանի առողջության առավելությունները
- Նվազեցնում է քաղցկեղի ռիսկը. Դրա հակաօքսիդանտները կարող են չեզոքացնել քաղցկեղը խթանող ազատ ռադիկալները: …
- Կանխում է սրտի հիվանդությունը. Դուրիանի մի քանի միացություններ կարող են օգնել նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը և աթերոսկլերոզի կամ զարկերակների կարծրացման վտանգը:
- Պայքարում է վարակի դեմ. …
- Իջեցնում է արյան շաքարը.
Կարո՞ղ եմ ամեն օր դուրիան ուտել:
Դուրիանը ոչ միայն հարուստ է ածխաջրերով և ճարպերով, այն նաև հարուստ է մի քանի հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են նպաստել առողջությանը: Սա նշանակում է, որ չափավոր ընդունման դեպքում դուրիանները կարող են լինել առողջ դիետա:
Կարո՞ղ եք ուտել Դուրիան գիշերը:
Դուրիանը պարունակում է տրիպտոֆան՝ էական ամինաթթու, որն անհրաժեշտ է մելատոնինի մակարդակը բարձրացնելու համար: Այսպիսով, դուրիանի հատիկ ուտելը քնելուց մոտ կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել:
Ինչո՞ւ է վատ շատ դուրիան ուտելը:
Դուրիանները հարուստ են շաքարներով, ինչպիսիք են ֆրուկտոզան և գլյուկոզա: Շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց մոտ կարող է արյան շաքարի մակարդակի բարձրացում զգալ, եթե դրա չափից շատ են ուտում:Սա կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մշուշոտ տեսողությունը և սրտխառնոցը: Հետևաբար, նրանք պետք է առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնեն այն բանի վրա, թե որքան դուրիան են ուտում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչի՞ համար է օգտակար վիտամին E-ն:
Մարմինը նաև վիտամին E-ի կարիք ունի՝ ուժեղացնելու իր իմունային համակարգը, որպեսզի այն կարողանա պայքարել ներխուժող բակտերիաների և վիրուսների դեմ: Այն օգնում է ընդլայնել արյան անոթները և թույլ չի տալիս արյունը մակարդվել դրանց ներսում: Բացի այդ, բջիջներն օգտագործում են վիտամին E՝ միմյանց հետ փոխազդելու և շատ կարևոր գործառույթներ իրականացնելու համար:
Ինչի՞ համար են օգտակար վարդեր:
Վարդի ազդրերի առաջարկվող օգտագործումը ներառում է որպես վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր՝ մոտ 1700-2000 մգ 100 գ չոր արտադրանքի համար; միջոց ռևմատոիդ արթրիտի համար; նվազեցնում է ծնկի և ազդրի օստեոարթրիտի ախտանիշները; օգնում է իմունային համակարգին պայքարել օտար զավթիչների և վերահսկողությունից դուրս բջիջների դեմ.
Ինչի՞ համար է օգտակար քլորելլան:
9 Քլորելլայի տպավորիչ առողջարար առավելությունները Շատ սննդարար. … Կապվում է ծանր մետաղների հետ, օգնում է դետոքսին: … Կարող է ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը: … Կարող է օգնել բարելավել խոլեստերինը: … Գործում է որպես հակաօքսիդանտ:
Արդյո՞ք վիշապի միրգը լավ է ձեզ համար:
Վիշապի միրգը բարձր է վիտամին C-ով և այլ հակաօքսիդանտներով, որոնք օգտակար են ձեր իմունային համակարգի համար: Այն կարող է բարձրացնել ձեր երկաթի մակարդակը: Երկաթը կարևոր է մարմնի միջով թթվածին տեղափոխելու և էներգիա տալու համար, իսկ վիշապի պտուղը երկաթ ունի:
Օքսիդացված միրգը վնասակար է ձեզ համար:
Երբ մրգի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը օքսիդանում են այնպիսի ֆերմենտներով, ինչպիսին է պոլիֆենոլօքսիդազը, ռեակցիան առաջացնում է անհրապույր շագանակագույն գույն: Չկան ապացույց, սակայն, որ օքսիդացված միրգը վնասակար է ձեզ համար: Ոչ էլ կապտուկն անպայմանորեն վկայում է վարակի մասին:
