Վիշապի միրգը բարձր է վիտամին C-ով և այլ հակաօքսիդանտներով, որոնք օգտակար են ձեր իմունային համակարգի համար: Այն կարող է բարձրացնել ձեր երկաթի մակարդակը: Երկաթը կարևոր է մարմնի միջով թթվածին տեղափոխելու և էներգիա տալու համար, իսկ վիշապի պտուղը երկաթ ունի: Իսկ վիշապի մրգի մեջ առկա վիտամին C-ն օգնում է ձեր մարմնին ընդունել և օգտագործել երկաթը։
Կարո՞ղ եմ ամեն օր վիշապի միրգ ուտել:
Վիշապի մրգեր ուտելու առավելությունները
մեծահասակների համար օրական առաջարկվում է առնվազն 25 գրամ, իսկ վիշապի մրգերը փաթեթավորում են 7 գրամ մեկ բաժակ 1 բաժակի մեջ:. «Բջջանյութը կարող է օգտակար լինել ստամոքս-աղիքային և սրտանոթային համակարգի առողջությանը», - նշում է Իլիչը: «Բջջանյութը նաև հագեցնող է, ինչը օգտակար է, եթե փորձում եք նիհարել:
Արդյո՞ք վիշապի միրգը գերմթերք է:
Վիշապի միրգը, որը նաև հայտնի է որպես պիտահայա կամ ելակի տանձ, արևադարձային միրգ է, որը հայտնի է իր վառ կարմիր կեղևով և քաղցր, սերմերով բծավոր միջուկով: Նրա յուրահատուկ տեսքը և հայտնի սուպերսննդի ուժը-ն այն դարձրել են հայտնի սննդի սիրահարների և առողջարար մարդկանց շրջանում:
Ինչու չպետք է ուտենք վիշապի միրգ
Շաքարախտ. վիշապի միրգ կարող է իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը: Եթե վիշապի մրգեր եք ընդունում, ուշադիր հետևեք ձեր արյան շաքարի մակարդակին: Վիրաբուժություն. վիշապի պտուղը կարող է խանգարել արյան շաքարի վերահսկմանը: Դադարեցրեք վիշապի մրգեր ընդունել պլանավորված վիրահատությունից առնվազն երկու շաբաթ առաջ։
Արդյո՞ք վիշապի մրգերը շատ են շաքարով:
Վիշապի միրգը ցածր կալորիականությամբ միրգ է, որը պարունակում է ավելի քիչ շաքար և ավելի քիչ ածխաջրերքան շատ այլ արևադարձային մրգեր: Այն կարող է առաջարկել որոշ առողջապահական օգուտներ, բայց դա հաստատելու համար անհրաժեշտ են մարդկային ուսումնասիրություններ: Ընդհանուր առմամբ, վիշապի միրգը յուրահատուկ է, աներևակայելի համեղ և կարող է բազմազանություն հաղորդել ձեր սննդակարգին:
