Մարմինը նաև վիտամին E-ի կարիք ունի՝ ուժեղացնելու իր իմունային համակարգը, որպեսզի այն կարողանա պայքարել ներխուժող բակտերիաների և վիրուսների դեմ: Այն օգնում է ընդլայնել արյան անոթները և թույլ չի տալիս արյունը մակարդվել դրանց ներսում: Բացի այդ, բջիջներն օգտագործում են վիտամին E՝ միմյանց հետ փոխազդելու և շատ կարևոր գործառույթներ իրականացնելու համար:
Ի՞նչ առավելություններ ունի վիտամին E ընդունելը:
Վիտամին E-ն ճարպային լուծվող հակաօքսիդանտ է, որը կարող է օգնել պաշտպանել ձեր մարմինը օքսիդատիվ սթրեսից: Այն կարող է օգտակար լինել քրոնիկ բորբոքային պայմանների ախտանիշները կանխելու կամ բուժելու համար, ինչպիսիք են շաքարախտը և օստեոարթրիտը:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր վիտամին E ընդունեք:
Վիտամի E-ի չափից ավելի ընդունումը կարող է առաջացնել արյան նոսրացում և հանգեցնել մահացու արյունահոսության: Այն կարող է նաև խանգարել արյան մակարդմանը, որը ձեր մարմնի բնական պաշտպանությունն է վնասվածքից հետո ավելորդ արյունահոսությունից (1, 6):
Արդյո՞ք վիտամին E-ն լավ է մաշկին դնել:
Այն նաև ունի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք բավականաչափ կարևոր են դարձնում ձեր ամենօրյա առողջության համար: Վիտամին E-ն առավել հայտնի է մաշկի առողջության և արտաքին տեսքի համար իր օգուտներով: Այն կարող է տեղային կերպով քսվել դեմքին՝ նվազեցնելու բորբոքումն ու մաշկը ավելի երիտասարդ տեսք հաղորդելու համար:
Վիտամին E-ն օգտակար է ձեր մազերի համար?
Աջակցեք առողջ գլխամաշկին
Վիտամին E-ն անհրաժեշտ է առողջ մաշկի համար, և դա ներառում է ձեր գլխամաշկը: Գլխամաշկի վատ առողջությունը կապված է մազերի անփայլ որակի հետ:Վիտամին E աջակցում է գլխամաշկին և տալիս է ձեր մազերին աճելու ամուր հիմք՝ նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը և պահպանելով պաշտպանիչ լիպիդային շերտը:
