Եթե փնտրում եք վատ տրամադրությունը շտկելու ուղիներ, ահա յոթ միջոց՝ ձեր տրամադրությունը տասը րոպեից քիչ ժամանակում բարելավելու համար: Լսեք Upbeat Music: Լավ ծիծաղիր: … Walk Around the Block. Հանգիստ. … Գրկի՛ր մեկին։ Մտածեք այն մասին, թե ինչ լավ անցավ:
Միացնելով երկու կամ ավելի մարտկոցներ երկու շարքերում, սերիական զուգահեռ կամ զուգահեռ, կարող եք բարձրացնել լարումը կամ ամպ/ժամ հզորությունը, կամ նույնիսկ երկուսն էլ; թույլ տալով ավելի բարձր լարման կիրառումներ կամ էներգիա պահանջող ծրագրեր: Ինչպե՞ս բարձրացնել մարտկոցի հզորությունը:
Կան մի շարք ուղիներ, որոնցով դուք կարող եք բարելավել ձեր ինքնագնահատականը: Նշեք և մարտահրավեր նետեք ձեր բացասական համոզմունքներին: … Նշեք ձեր մասին դրականը: … Կառուցեք դրական հարաբերություններ և խուսափեք բացասականներից: … Հանգիստ տվեք ինքներդ ձեզ:
Ցածր ինքնագնահատականը բարելավելու այլ ուղիներ Ճանաչեք, թե ինչում եք լավ: Մենք բոլորս լավ ենք ինչ-որ բանում, լինի դա ճաշ պատրաստելը, երգելը, հանելուկներ անելը կամ ընկեր լինելը: … Կառուցեք դրական հարաբերություններ: … Եղիր բարի քեզ հետ.
Կան մի շարք ուղիներ, որոնցով դուք կարող եք բարելավել ձեր ինքնագնահատականը: Նշեք և մարտահրավեր նետեք ձեր բացասական համոզմունքներին: … Նշեք ձեր մասին դրականը: … Կառուցեք դրական հարաբերություններ և խուսափեք բացասականներից: … Հանգիստ տվեք ինքներդ ձեզ:
