12 Քայլ ինքդ քեզ դավաճանելը դադարեցնելու և քո ձայնը հետ բերելու համար
- Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ դավաճանել՝ ազնիվ լինելով ինքներդ ձեզ հետ: …
- Շնորհքով ընդունիր այն ամենը, ինչ առջևում ես: …
- Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ դավաճանել և խորը շնչեք: …
- Ներիր և բաց թողիր։ …
- Ձեզ հետ վարվեք մեղմությամբ: …
- Գոռացեք ձեր թոքերի ծայրից։
Ինչու՞ եմ ես ինձ դավաճանում
Մենք հաճախ սկսում ենք ձևավորել ինքներս մեզ դավաճանելու օրինաչափություններ քանի որ խորքում մենք կարծում ենք, որ անբավարար ենք և անարժան: Մենք կարող ենք վատ զգալ ինքներս մեզ, քանի որ մենք կախվածության մեջ ենք: Մենք կարող ենք մեզ անապահով զգալ և ատել ինքներս մեզ անցյալի տրավմատիկ փորձառությունների պատճառով:
Ինչպե՞ս է մարդը դավաճանում իրեն։
Եկեք տեսնենք, թե ինչպես ենք դավաճանում մեր ինքներս մեզ.
Որոշումներ կայացնելը, քանի որ վախենում ենք ուրիշների հավանությունից: Թաքցնելով, թե ով ենք մենք և փորձելով լինել այնպիսին, ինչպիսին մենք կարծում ենք, որ պետք է տեղավորվենք: Մտածելով, որ մարդիկ մեզ չեն սիրի, եթե իմանան, թե ովքեր ենք մենք իրականում: Չհնչել մեր կարծիքը, որովհետև մենք չենք ուզում նավակը ճոճել։
Ի՞նչ է դավաճանությունը:
Ինքնադավաճանությունը կարող է նմանվել․ ժխտում եք ձեր սեփական կարիքները կամ ցանկանում եք ընտրվել ուրիշների կողմից։ Թույլ տալ, որ ձեր սահմանները խախտվեն. Աշխատանք փնտրելը, քանի որ ձեր սիրելին այն համարում է «հաջողակ», եթե այն այլևս չի համապատասխանում: Հնարավորություն տալ մարդուն անել մի բան, որը վնասում է ձեզ երկուսիդ էլ, այլ ոչ թե լքված:
Ինչպե՞ս դադարեմ դավաճանել?
Գործդավաճանությունից հետո հավատը վերականգնելու իմ 13 քայլերի մասին
- Ջնջիր դավաճանության հետքերը. …
- Ներիր. …
- Դավաճանությունը դեն նետեք. …
- Սկսեք հավատքը դանդաղ: …
- Գտեք ուրիշներին, ովքեր հավատք ունեն: …
- Վերականգնի՛ր հավատը քո հանդեպ: …
- Անջատվեք մարդկանցից, ում չեք վստահում: …
- Մի դավաճանիր.
