2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
LiveLighter-ի քարոզարշավի մենեջեր և դիետոլոգ Էլիսոն ՄքԱլիզն ասում է, որ այս ամառ ամեն օր մեծ Slurpee խմելը կարող է հանգեցնել գրեթե 2 կգքաշի ավելացման մեկ տարվա ընթացքում, եթե այս լրացուցիչ կիլոգրամները չայրվեն: անջատված է։
Արդյո՞ք Slurpees-ն ավելի վատ է, քան գազավորված ըմպելիքը:
Այս ուտեստները ավելի շատ կալորիաներ են պարունակում, քան սովորական գազավորված ըմպելիքը: … «16 ունցիայով Mountain Dew-ի շիշը ձեզ մոտ 220 կալորիա կտա, որտեղ 16 ունցիա Slurpee Mountain Dew-ը ձեզ մոտ 120 կալորիա կտա»: Այնուամենայնիվ, Քրիստինեն ասում է, որ մենք պետք է հեռու մնանք շաքարով լցված ըմպելիքներից՝ սառեցված, թե ոչ:
Քանի՞ կալորիա է Slurpee-ն:
Սլուրփի խմելը, այնուամենայնիվ, նշանակում է, որ դուք շատ եգիպտացորենի օշարակ և կալորիաներ կընդունեք, հատկապես, եթե ընտրեք 64 ունցիաանոց Big Gulp-ը, որը ծառայում է մոտավորապես 560 կալորիա.
Արդյո՞ք Slurpees-ը ցածր կալորիականություն ունի:
Slurpee Lite-ը կվերաբերի 20-ն անց իգական սեռի ներկայացուցիչներին այս նշանաբանով. «Ամբողջ համով, առանց շաքարի»: 8 ունցիա Slurpee Lite Fanta առանց շաքարի մանգոն ունի 20 կալորիա դիմաց 66 կալորիա 8 ունցիայի Fanta Wild Cherry Slurpee ըմպելիքում՝ ամենավաճառվող սովորական Slurpee-ն::
Արդյո՞ք շաղախները շատ են շաքարով:
24 գրամ (մոտ 6 թեյի գդալ) շաքարավազով, 12 ունցիայի Slurpee-ն փաթեթավորում է բավականին քաղցր պատիճ: Սա մոտավորապես նույն քանակությամբ շաքար է, որը դուք կգտնեք Pepperidge Farm Milano-ի վեց թխվածքաբլիթներում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խմելու ջուրը կարո՞ղ է գիրացնել:
Կլինիկական էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության ամսագիրն ասում է, որ սառը ջուր խմելը կարող է իրականում օգնել ձեզ նիհարել: Իրականում ջուրն ունի զրոյական կալորիա, ուստի անհնար է, որ խմելու ջուրը՝ սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի, քաշի ավելացում առաջացնի,- մակագրել է Մախիջան իր գրառումը։ Ահա թե ինչպես.
Հյութը կարո՞ղ է գիրացնել:
Թարմ սեղմված հյութեր Չնայած ոչ բոլոր հյութերն են հարուստ շաքարով և կալորիաներով, սակայն մրգահյութերի մեծ մասը հարուստ է: Թարմ մրգային հյութի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նպաստել ավելորդ կալորիաների օգտագործմանը, ինչը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման:
Կարո՞ղ եք ուտել գունատ փխրուն ցողունը:
Կանդոլլեանա հատուկ էպիտետը մեծարում է շվեյցարացի բուսաբան Ավգուստին Պիրամուս դե Քանդոլլին: Այն ուտելի է, բայց խորհուրդ չի տրվում իր խոհարարական վատ արժեքի և հետևողականության, ինչպես նաև նույնականացման դժվարության պատճառով: Կարմիր եզրային փխրուն ցողունը թունավոր՞ է:
Կարո՞ղ է մունգը ձեզ գիրացնել:
Կարող է նպաստել քաշի կորստիը՝ ճնշելով քաղցը և բարձրացնելով հագեցվածության հորմոնները: Մունգը հարուստ է բջջանյութով և սպիտակուցով, որը կարող է օգնել ձեզ նիհարել: Մունգը օգտակար է քաշի ավելացման համար: Մունգ լոբի սպիտակուցի օգտագործումը պաշտպանում է քաշի ավելացումից և ճարպերի կուտակումից, որը առաջանում է բարձր յուղայնությամբ սննդակարգից՝ շնորհիվ աղիների միկրոբիոտայի վրա դրա դրական ազդեցության:
Կարո՞ղ եք բաժանել բարձի ցողունը:
Նա նախընտրում է միջին, լավ ցամաքեցված հող: Գարնանը ծաղկելուց հետո Cushion Spurge-ը պետք է կրճատվի մոտ 4-ի: Դա թույլ կտա բույսն ավելի կոմպակտ պահել և թույլ չի տա նրա պառակտումը կենտրոնում:, քանի որ ավելի հին բույսերը հակված են ոտքավոր դառնալու:
