2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչ-որ պահի դուք հավանաբար կմտածեք՝ արդյոք ձեր սիրտը երբևէ կբուժվի բաժանումից հետո: Պատասխանն է՝ այո, ձեր սիրտն ի վերջո կբուժվի: Յուրաքանչյուր ոք, ով դուրս է եկել բաժանման մյուս կողմում, գիտի դա: Բայց եթե դուք այժմ գտնվում եք ուժեղ սրտխառնոցի խրամատում, դա այնքան էլ մխիթարական չէ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում կոտրված սիրտը հաղթահարելու համար:
Երբ դիտում ենք բաժանումների ժամանակացույցը, շատ կայքեր վերաբերում են «ուսումնասիրությանը», որն իրականում հարցում է անցկացրել շուկայի հետազոտական ընկերության կողմից Yelp-ի անունից: Հարցման արդյունքները ցույց են տալիս, որ ապաքինման համար միջինը է պահանջվում, մինչդեռ ամուսնալուծությունից հետո ապաքինումը կարող է տևել մոտ 1,5 տարի, եթե ոչ ավելի երկար::
Որո՞նք են կոտրված սրտի կողմնակի ազդեցությունները:
Որո՞նք են կոտրված սրտի համախտանիշի ախտանիշները:
- Կրծքավանդակի հանկարծակի, ուժեղ ցավ (անգինա) - հիմնական ախտանիշ:
- Շնչառության պակասություն՝ հիմնական ախտանիշ։
- Սրտի ձախ փորոքի թուլացում՝ հիմնական նշան։
- Հեղուկ ձեր թոքերում.
- Սրտի անկանոն զարկեր (առիթմիա).
- Ցածր արյան ճնշում (հիպոթենզիա).
Հնարավո՞ր է բուժել սրտի կոտրվածքը:
Ոչ մի ճանապարհ չկա. կոտրված սիրտը բուժելը ժամանակ է պահանջում: Բայց կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի աջակցեք ինքներդ ձեզ բուժման գործընթացում և պաշտպանեք ձեր հուզական բարեկեցությունը:
Որքան ցավոտ է կոտրված սիրտը:
Կոտրված սիրտ ունեցող մարդը հաճախ ունենում է հեկեկոցի, զայրույթի և դրվագներ.հուսահատություն. Նրանք կարող են օրերով չուտել կամ չքնել, ինչպես նաև անտեսել անձնական հիգիենան: Մի քանիսը կարող են ճնշել իրենց զգացմունքները, որպեսզի ստիպված չլինեն դիմակայել կորստի ցավին, որը կարող է մի քանի ամիս անց խուճապ, անհանգստություն և դեպրեսիա առաջացնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս հաղթահարել անհասությունը
Ստեղծեք առողջ սահմաններ Եղե՛ք ինքնագիտակ. Իմացեք ձեր հարմարավետության մակարդակի մասին: Բացահայտեք, թե որ իրավիճակներն են ձեզ ստիպում վիրավորված, անհանգիստ կամ զայրացած զգալ: Շփվեք ձեր գործընկերոջ հետ: Նշեք, որ կան որոշ բաներ, որոնք դուք չեք հանդուրժի, օրինակ՝ բղավել կամ ստել:
Ինչպե՞ս հաղթահարել սառնությունը:
Սեռական դիսֆունկցիան բուժելու համար ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սկսել այս ռազմավարություններից Խոսեք և լսեք: Ձեր զուգընկերոջ հետ բաց շփումը մեծ տարբերություն է դնում ձեր սեռական բավարարվածության մեջ: … Կիրառեք առողջ ապրելակերպի սովորություններ:
Ինչպե՞ս հաղթահարել չմոտիվացված լինելը:
Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը Ձեր նպատակները կառավարելի դարձրեք: Անիրատեսական նպատակներ դնելը և չափից շատ բան վերցնելը կարող է հանգեցնել հյուծման: … Մի ակնկալեք, որ դուք կատարյալ կլինեք: … Օգտագործեք դրական, ոչ թե բացասական ինքնախոսություն:
Իմ կոտրված սիրտը շտկելու համար?
Կոտրված սիրտը բուժելու ուղիներ Թույլ մի՛ տուր, որ քո զգացմունքները իշխեն։ Հոգ եղիր քո մասին։ Մի խրվե՛ք անցյալում։ Գնահատե՛ք լավ հիշողությունները։ Մի հերքեք ձեր կարիքները: Վերագնահատեք ձեր կարիքները: Մի ցատկեք «վերադարձի» մեջ:
Ո՞ւմ սիրտը կամ ո՞ւմ սիրտը
Both who's and who բխում են who դերանունից (ցնցող, չէ՞): Who's-ը կծկում է, ինչը նշանակում է, որ դա իրար կպած երկու բառ է: … Whose-ը սեփականատիրական դերանուն է: Օգտագործեք այն, երբ հարցնում եք (կամ ասում եք), թե ում է պատկանում ինչ-որ բան: ԵՐԲ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ Ո՞ւմ ընդդեմ ո՞ւմն է:
