2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նախածննդյան վիտամինը պետք է ապահովի սննդանյութերի մի ամբողջ շարք, ներառյալ ֆոլաթթուն (ֆոլաթթու), խոլինը, յոդը և վիտամին D: Բժիշկ Վիդրան բացատրում է, որ նախնական բեղմնավորման վիտամինի առաջնային պահանջները ներառում են բավարար ֆոլաթթու և վիտամին D ունենալը և ընդհանուր առմամբ լավ սննդային աջակցություն:
Ի՞նչ վիտամիններ պետք է ընդունեմ հղիանալիս:
Կան բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք օգնում են հղիանալ, բայց դրանք, ըստ մասնագետների, լավագույն վիտամիններից են կանանց համար:
- Ֆոլաթթու. …
- Վիտամին E. …
- Վիտամին D. …
- Ձկան յուղ. …
- Coenzyme Q10 (CoQ10) …
- Սելեն. …
- Ֆոլաթթու. …
- CoQ10.
Արդյո՞ք արժե ընդունել վիտամիններ հղիությունից առաջ:
Նախածննդյան վիտամինները շատ կարևոր են առողջ հղիության և երեխայի համար։ Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել դրանք նախքան հղիանալը: Նախածննդյան վիտամինները երբեմն կարող են առաջացնել աննշան, բայց տհաճ կողմնակի բարդություններ:
Պտղաբերության վիտամիններն իրո՞ք գործում են:
Թեև որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ պտղաբերության հավելումներ ընդունելը կարող է որոշակի օգուտներ տալ, այլ հետազոտություն առաջարկում է, որ դրանք քիչ կամ բացակայում են ազդեցություն: Որոշ հետազոտություններ նույնիսկ ցույց են տալիս, որ տղամարդիկ, ովքեր չափից ավելի են օգտագործում հակաօքսիդանտային թերապիա, կարող են վնասել իրենց պտղաբերությանը:
Ի՞նչ վիտամիններ են օգնում հղիանալ երկվորյակներ։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հղիանալուց առաջընդունելով մոտ 400 միկրոգրամ ֆոլաթթու օրական և հղիության ընթացքում ավելացնելով այս քանակությունը մինչև 600 միկրոգրամ: Եղել են մի քանի փոքր ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տվել, որ ֆոլաթթուն կարող է մեծացնել բազմակի հղիանալու հավանականությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ պետք է կլարինազ ընդունեմ:
Clarinase-ի առաջարկվող չափաբաժինը մեծահասակների և 12 տարեկանից բարձր երեխաների համար մեկ դեղահատ է յուրաքանչյուր 12 ժամը: Կարևոր չէ՝ դուք ընդունում եք Կլարինազը ուտելուց առաջ, թե հետո: Ինչի՞ համար է լավ Կլարինազը: Clarinase Repetabs-ը թեթևացնում է սեզոնային ալերգիկ ռինիտի (խոտի տենդ) -ի հետ կապված ախտանիշները, ինչպիսիք են փռշտոցը, քթից կամ քոր առաջացումը, երբ ուղեկցվում է քթի գերբնակվածությամբ:
Արդյո՞ք պետք է նախածննդյան վիտամիններ ընդունեմ:
Կարևոր է սկսել ընդունել նախածննդյան վիտամին հենց որ սկսեք հղիանալ: Բարձրորակ բեղմնավորման վիտամինների ընդունումը, առողջ սննդակարգի հետ մեկտեղ, օգնում է ձեր օրգանիզմին նախապատրաստել հղիության և առողջ հղիության: Պե՞տք է արդյոք վիտամիններ ընդունել հղիությունից առաջ:
Որքա՞ն իսպաղուլա պետք է ընդունեմ:
Դեղաքանակ. Սովորական չափաբաժինը փորկապության դեպքում՝ մեծահասակների և 13 տարեկան և բարձր տարիքի երեխաների մոտ, 1 պարկ Fybogel հատիկներն է օրական երկու անգամ : երեխաներ 6-ից 12 տարեկան -ից 1 մակարդակի 5 մլ գդալ Fybogel հատիկներ օրական երկու անգամ:
Ի՞նչ gcses պետք է ընդունեմ:
Դասընթացները մրցակցային են, ուստի պետք է նպատակ ունենալ 6/B կամ ավելի բարձր դասարան բոլոր առարկաներից: Քանի որ մաթեմատիկան, անգլերենը և գիտությունը սովորաբար պարտադիր են GCSE-ում, դա ձեզ ազատ է թողնում ձեր մնացյալ քվոտան լրացնել այն առարկաներով, որոնք ձեզ դուր կգան:
Որքա՞ն վիտամին C պետք է ընդունեմ:
Մեծահասակների համար վիտամին C-ի առաջարկվող օրական չափաբաժինը օրական 65-ից մինչև 90 միլիգրամ (մգ) է, իսկ վերին սահմանը օրական 2000 մգ է: Թեև սննդային վիտամին C-ի չափազանց մեծ քանակությունը դժվար թե վնասակար լինի, վիտամին C հավելումների մեգադոզանները կարող են առաջացնել՝ լուծ:
