Նախածննդյան վիտամինը պետք է ապահովի սննդանյութերի մի ամբողջ շարք, ներառյալ ֆոլաթթուն (ֆոլաթթու), խոլինը, յոդը և վիտամին D: Բժիշկ Վիդրան բացատրում է, որ նախնական բեղմնավորման վիտամինի առաջնային պահանջները ներառում են բավարար ֆոլաթթու և վիտամին D ունենալը և ընդհանուր առմամբ լավ սննդային աջակցություն:
Ի՞նչ վիտամիններ պետք է ընդունեմ հղիանալիս:
Կան բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք օգնում են հղիանալ, բայց դրանք, ըստ մասնագետների, լավագույն վիտամիններից են կանանց համար:
- Ֆոլաթթու. …
- Վիտամին E. …
- Վիտամին D. …
- Ձկան յուղ. …
- Coenzyme Q10 (CoQ10) …
- Սելեն. …
- Ֆոլաթթու. …
- CoQ10.
Արդյո՞ք արժե ընդունել վիտամիններ հղիությունից առաջ:
Նախածննդյան վիտամինները շատ կարևոր են առողջ հղիության և երեխայի համար։ Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել դրանք նախքան հղիանալը: Նախածննդյան վիտամինները երբեմն կարող են առաջացնել աննշան, բայց տհաճ կողմնակի բարդություններ:
Պտղաբերության վիտամիններն իրո՞ք գործում են:
Թեև որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ պտղաբերության հավելումներ ընդունելը կարող է որոշակի օգուտներ տալ, այլ հետազոտություն առաջարկում է, որ դրանք քիչ կամ բացակայում են ազդեցություն: Որոշ հետազոտություններ նույնիսկ ցույց են տալիս, որ տղամարդիկ, ովքեր չափից ավելի են օգտագործում հակաօքսիդանտային թերապիա, կարող են վնասել իրենց պտղաբերությանը:
Ի՞նչ վիտամիններ են օգնում հղիանալ երկվորյակներ։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հղիանալուց առաջընդունելով մոտ 400 միկրոգրամ ֆոլաթթու օրական և հղիության ընթացքում ավելացնելով այս քանակությունը մինչև 600 միկրոգրամ: Եղել են մի քանի փոքր ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տվել, որ ֆոլաթթուն կարող է մեծացնել բազմակի հղիանալու հավանականությունը:
