2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ռաֆինոզ. Ռաֆինոզա կոչվող շաքարի տեսակը հանդիպում է ծնեբեկի, բրյուսելյան կաղամբի, բրոկկոլիի, բողկի, նեխուրի, գազարի և կաղամբի մեջ։ Այս բանջարեղենը նաև հարուստ է լուծվող մանրաթելով, որը չի քայքայվում մինչև բարակ աղիքներ հասնելը և կարող է նաև առաջացնել գազեր:
Ինչու՞ ենք բողկ ուտելուց հետո փչում
Սա բոլոր փարախների արքան է, և մենք բոլորս դա գիտենք: Զվարճացեք մեկ չափից շատ մուլի պարանտաներով, և դուք, անշուշտ, կդատարկեք սենյակը ձեր փորիկներով: Սրա պատճառն այն է, որ բողկը, թեև հարուստ է մանրաթելով (որն օգնում է մարսողությանը՝ այն արգելափակելու փոխարեն), նաև ծծմբային է:
Ինչպե՞ս դադարեցնել գազերը բողկ ուտելուց հետո:
Կարող եք նաև խմել աջվաին ջրով կամ պուդինայի տերևներ՝ սև աղով՝ բողկ ուտելու հետևանքով առաջացած գազերի դեմ պայքարելու համար:
Բողկը վնասակար է ստամոքսի համար
Բողկը օգտագործվում է ստամոքսի և աղիքային խանգարումների, լյարդի, լեղուղիների խնդիրների, լեղապարկի խնդիրների, ախորժակի կորստի, բրոնխիտի, ջերմության, մրսածության և հազի դեպքում: Այն նաև օգտագործվում է բարձր խոլեստերինի դեպքում։
Ինչպե՞ս խուսափել գազերից բանջարեղեն ուտելիս:
Փորձեք այս խորհուրդները, որոնք կօգնեն թեթեւացնել գազը
- Դանդաղ անցեք բջջանյութով հարուստ դիետա՝ աստիճանաբար ավելացնելով ձեր մանրաթելերի ընդունումը մի քանի ամսվա ընթացքում:
- Հետևեք սննդի փոքր չափաբաժիններին, որոնք կարող են գազ առաջացնել: …
- Մինչ դուք ավելացնում եք ձեր մանրաթելերի ընդունումը, համոզվեք, որ ավելացնեք նաև ձեր ջրի սպառումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչո՞ւ է ծաղկակաղամբը գազ առաջացնում:
Ըստ էության, երբ ծաղկակաղամբի այս չմարսված մասը մտնի հաստ աղիքներ, այնտեղ գտնվող բակտերիաները կսկսեն խմորել այն: Սա իր հերթին կարող է առաջացնել փքվածություն և գազեր: Էլ չենք խոսում, ծաղկակաղամբը պարունակում է նաև գլյուկոզինոլատներ, որոնք ծծմբ պարունակող քիմիական նյութեր են։ Ինչո՞ւ չի կարելի ծաղկակաղամբ ուտել Ռիսկեր.
Արդյո՞ք քաղցր թթուները գազ են առաջացնում:
Թթու վարունգների նատրիումի պարունակությունը Թթու վարունգների մեծ մասում նատրիումի բարձր պարունակությունը կարող է մտահոգիչ լինել, քանի որ բարձր աղով մթերքները կարող են մեծացնել ստամոքսի քաղցկեղով, բարձրացնել արյան ճնշումը և առաջացնել փքվածություն:
Արդյո՞ք սալորաչրի հյութը գազ է առաջացնում:
Փորձեք սալորաչիր և հեղուկներ. որոշ մրգային մթերքներ, որոնք պարունակում են ավելի շատ շաքար սորբիտոլ, ինչպիսիք են սալորաչիրը, սալորաչիրը (այլ անուն սալորաչիր) և սալորաչիրի հյութը, կարող են թուլացնել աղիքները: Բայց կրկին, չափից շատ կարող է առաջացնել գազեր, փքվածություն, ջղաձգություն և փորլուծություն Որո՞նք են սալորաչրի հյութի կողմնակի ազդեցությունները:
Աղցանը գազ է առաջացնում:
Դա այն պատճառով է, որ դրանք հաճախ պարունակում են շաքարի ավելացում, որը մեծ փքվածություն է առաջացնում: «Շաքարը կարող է խթանել սխալ տեսակի բակտերիաների աճը», - բացատրում է Չութկանը՝ հավելելով, որ այդ բակտերիաները հաճախ հանգեցնում են գազի ավելի մեծ արտադրության:
Ինչու է չորացրած ծիրանը գազ առաջացնում:
Չորացրած ծիրան Այս քաղցր ուտեստները, սակայն, նույնպես հարուստ են շաքարով, որը կոչվում է ֆրուկտոզա , որը կարող է առաջացնել որովայնի ցավ: (Իմոդիում) կամ բիսմութ սուբսալիցիլատը (Kaopectate կամ Pepto-Bismol) կարող են ձեզ ավելի լավ զգալ: Այլ տեսակի ցավերի դեպքում կարող է օգտակար լինել ացետամինոֆեն (Ասպիրին Առանց Անացին, Լիկիպրին, Պանադոլ, Թիլենոլ):
