2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Պայմաններ այս հավաքածուի մեջ (14) Ինքնորոշում: քո կերպարն է քո մասին: Դա այն է, թե ինչպես եք դուք ընկալում ինքներդ ձեզ՝ ձեր զգացմունքները, մտքերը ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի մասին, ձեր կարողություններն ու սահմանափակումները: Ինքնաընկալումը զարգանում է այն պատկերից, որը ուրիշներն ունեն քո մասին, համեմատությունը քո և ուրիշների միջև:
Ինչպե՞ս եք ընկալում ձեզ իմաստը:
Երբեմն մենք ընկալում ենք իրերը՝ օգտագործելով մեր տեսողության, լսողության և հոտառության զգայարանները: Կամ մենք կարող ենք օգտագործել մեր միտքը իրերն ընկալելու համար, ինչը նշանակում է, որ մենք կարողանում ենք ճանաչել կամ հասկանալ դրանք: Մենք կարող ենք նաև ընկալել անձը կամ առարկան որպես որոշակի հատկություններ ունեցող. Դու քեզ ընկալու՞մ ես որպես լավ ուսանող։
Ինչպե՞ս եք ձեզ ընկալում, հայտնի է որպես վիկտորինա:
Ինքնորոշում. Ձեր կերպարը, թե ով եք դուք: Դա այն է, թե ինչպես եք դուք ընկալում ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքներն ու մտքերը ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի, կարողությունների և սահմանափակումների մասին:
Ի՞նչ եք անվանում ձեր ընկալումը:
n. անձի տեսակետն իր անձի կամ ես-ը կազմող մտավոր կամ ֆիզիկական հատկանիշներից որևէ մեկի մասին: Նաև կոչվում է ինքնաընկալում: … Տես նաև ընկալվող ես. ինքնորոշում.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ անել, երբ երկրորդ անգամ գուշակեք ինքներդ ձեզ:
3 եղանակ՝ դադարեցնելու ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակելը Ստեղծեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ միշտ չէ, որ կա սխալ կամ ճիշտ պատասխան: Հիշեք, ոչ ոք չունի բյուրեղյա գնդակ: Ինչպե՞ս եք կարողանում հաղթահարել ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակությունը:
Կարո՞ղ եք խնայել ինքներդ ձեզ:
Վարդինգ պարտատոմս-դուք չես կարող դրանով թիրախավորել քեզ: Արդյո՞ք պաշտպանական կապը գործում է երկու ձևով: Դուք կարող եք մեկ անգամ պահպանել բազմաթիվ արարածների նկատմամբ, եթե ունեք զույգ օղակներ յուրաքանչյուր ձուլման համար: Ո՞րն է խնամակալության իմաստը:
Կարո՞ղ եք գերագնահատել ինքներդ ձեզ:
Օժանդակության էֆեկտը ստիպում է ձեզ գերարժևորել օբյեկտը, ուղղակի այն պատճառով, որ դուք ունեք այն: Եթե դուք վաճառեք օբյեկտը, ամենայն հավանականությամբ այն կգնահատեք: Այնուամենայնիվ, գինը, որը դուք կվճարեիք այդ օբյեկտի համար (եթե այն արդեն ձերը չլիներ) զգալիորեն ավելի ցածր է։ Ի՞նչ է նշանակում գերագնահատել ինքդ քեզ:
Կարո՞ղ եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ լինել ավելի համարձակ:
Դուք կարող եք մարտահրավեր նետել ձեզ ամենատարբեր ձևերով, օրինակ. ֆիզիկապես, մտավոր, հոգեբանական, էմոցիոնալ և սոցիալապես: Մարտահրավեր կատարելը բառացիորեն փոխում է ձեր աշխարհը, քանի որ այն փոխում է ձեր մտածելակերպը: Այսպիսով, փորձեք ընդունել ձեր մարտահրավերները, և դուք կստանաք բոնուս, թե ինչպես վարվել ձեր սթրեսի հետ:
Ինչպե՞ս դադարեցնել ճնշել ինքներդ ձեզ:
Ինչ կարող եք փորձել հենց հիմա Դիտեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք զգում այս պահին: … Օգտագործեք «ես» արտահայտությունները: Սովորեք արտահայտել ձեր զգացմունքները այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են «Ես շփոթված եմ զգում: … Կենտրոնացեք դրականի վրա:
