2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
3 եղանակ՝ դադարեցնելու ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակելը
- Ստեղծեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ:
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ միշտ չէ, որ կա սխալ կամ ճիշտ պատասխան:
- Հիշեք, ոչ ոք չունի բյուրեղյա գնդակ:
Ինչպե՞ս եք կարողանում հաղթահարել ինքներդ ձեզ երկրորդ գուշակությունը:
5 եղանակ՝ դադարեցնելու երկրորդ գուշակությունը
- Փորձարկեք դրանք ձեր արժեքների դեմ: Շատ անգամ մենք պետք է որոշումներ կայացնենք առանց շրջանակի և առանց որևէ տարբերակի դատելու երկու ընտրությունների միջև: …
- Վստահե՛ք ձեր խորամանկությանը: …
- Դա ուղղակի նշանակություն չունի: …
- Բավական տեղեկատվություն ունեք: …
- Հարգե՛ք ձեր կասկածները։
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ երկրորդ անգամ գուշակում եք ինքներդ ձեզ:
Ձեր որոշումներից շատերը գուշակելը կարող է հանգեցնել անհանգստության զգացողության և կարող է կաթվածահար անել գործողությունների միջոցով ինքներդ ձեզ որպես անհատ դրսևորելու ունակությունը. դա նրա հիմնական հարաբերությունն է: անապահովություն.
Ինչ է կոչվում, երբ դու երկրորդ անգամ ես գուշակում ինքդ քեզ:
Երկրորդ գուշակությունը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար. Երբ դա մեզ դուր է գալիս, մենք այն անվանում ենք ինքնագիտակցում կամ ներդաշնակություն: … Երկրորդ գուշակությունը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար. Երբ դա մեզ դուր չի գալիս, մենք դա անվանում ենք ինքնագիտակցում:
Ինչու՞ եմ ես երկրորդ գուշակում իմ հարաբերությունները:
Եթե դուք անընդհատ կրկնում եք ձեր զուգընկերոջ համոզմունքները, ընտրությունները և կյանքի նպատակները, գուցե նույնիսկ ամեն օր, դա հուշում է վստահության բացակայության մասին: Թեև նորմալ է չհամաձայնվել ձեր գործընկերոջ հետև ունենաք տարբեր համոզմունքներ և նպատակներ, դուք երկուսդ էլ պետք է կարողանաք հասկանալ և աջակցել միմյանց:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք խնայել ինքներդ ձեզ:
Վարդինգ պարտատոմս-դուք չես կարող դրանով թիրախավորել քեզ: Արդյո՞ք պաշտպանական կապը գործում է երկու ձևով: Դուք կարող եք մեկ անգամ պահպանել բազմաթիվ արարածների նկատմամբ, եթե ունեք զույգ օղակներ յուրաքանչյուր ձուլման համար: Ո՞րն է խնամակալության իմաստը:
Կարո՞ղ եք գերագնահատել ինքներդ ձեզ:
Օժանդակության էֆեկտը ստիպում է ձեզ գերարժևորել օբյեկտը, ուղղակի այն պատճառով, որ դուք ունեք այն: Եթե դուք վաճառեք օբյեկտը, ամենայն հավանականությամբ այն կգնահատեք: Այնուամենայնիվ, գինը, որը դուք կվճարեիք այդ օբյեկտի համար (եթե այն արդեն ձերը չլիներ) զգալիորեն ավելի ցածր է։ Ի՞նչ է նշանակում գերագնահատել ինքդ քեզ:
Կարո՞ղ եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ լինել ավելի համարձակ:
Դուք կարող եք մարտահրավեր նետել ձեզ ամենատարբեր ձևերով, օրինակ. ֆիզիկապես, մտավոր, հոգեբանական, էմոցիոնալ և սոցիալապես: Մարտահրավեր կատարելը բառացիորեն փոխում է ձեր աշխարհը, քանի որ այն փոխում է ձեր մտածելակերպը: Այսպիսով, փորձեք ընդունել ձեր մարտահրավերները, և դուք կստանաք բոնուս, թե ինչպես վարվել ձեր սթրեսի հետ:
Ի՞նչ անել, երբ ինչ-որ մեկը գոռում է ձեզ վրա հանրության առաջ:
Ստորև բերված են այն քայլերը, որոնք դուք պետք է օգտագործեք աղաղակողներին կարգավորելու և հուսով ենք տարածելու համար: Հանգիստ մնացեք և մի կերակրեք նրանց զայրույթին: … Մտավոր քայլ ետ արա իրավիճակը գնահատելու համար: … Մի՛ համաձայնեք բղավողի հետ՝ դրանք տարածելու համար, քանի որ դա խրախուսում է ապագա բղավելը:
Ասում ենք երկրորդ, թե երկրորդ
Եվ «երկրորդը» մակդիրային ձև է, որն ընդհանրապես իմաստ չունի թվարկման մեջ (ոչ «առաջինն»): Ձեր ցուցակն անցնելիս ասեք ուղղակի «երկրորդ», «երրորդ», «չորրորդ» և այլն: Ճի՞շտ է ասել երկրորդը: Սխալ չէ առաջին հերթին օգտագործել, երկրորդը՝և այլն՝ ձեր միավորները թվարկելու համար:
