2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Բանանը հեշտ է մարսվում և հայտնի է, որ թեթևացնում է ստամոքսի ցավը: Նրանք ունեն բնական հակաթթվային ազդեցություն և կարող են թեթևացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը: Կալիումի բարձր պարունակությամբ այս միրգը նաև մեծացնում է ստամոքսում լորձի արտադրությունը, որն օգնում է կանխել ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումը:
Ի՞նչ ուտել, երբ ստամոքսը ձեզ անհանգստացնում է
«BRAT» հապավումը նշանակում է բանան, բրինձ, խնձորի սոուս և տոստ: Այս անեղծ մթերքները մեղմ են ստամոքսի համար, ուստի դրանք կարող են օգնել կանխել ստամոքսի հետագա խանգարումները:
Ի՞նչն է օգնում հանգստացնել ստամոքսի խանգարումը:
Ամենահայտնի տնային միջոցներից մի քանիսը ստամոքսի խանգարման և մարսողության խանգարման համար ներառում են՝
- Խմելու ջուր. …
- Պառկելուց խուսափելը. …
- Կճեպ. …
- Անանուխ. …
- Ջերմ լոգանք ընդունելը կամ տաքացնող տոպրակի օգտագործումը: …
- BRAT դիետա. …
- Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց. …
- Խուսափել դժվարամարս սննդից.
Ո՞ր միրգն է ավելի լավ ստամոքսի համար:
Կան բազմաթիվ մթերքներ, որոնք կարող են օգնել վերացնել ստամոքսի խանգարումը: Խոտաբույսերն ու համեմունքները, ինչպիսիք են կոճապղպեղը, երիցուկը, անանուխը և քաղցրահամը, ունեն ստամոքսը հանգստացնող բնական հատկություններ, մինչդեռ մրգերը, ինչպիսիք են պապայան և կանաչ բանանկարող են բարելավել մարսողությունը:
Ո՞ր մթերքներն են օգնում ստամոքսի ցավին։
Ահա 10 լավագույն մթերքները, որոնք կարելի է ուտել ստամոքսի խանգարման դեպքում:
- Ginger.
- Այլ խոտաբույսեր և համեմունքներ.
- Պարզկոտրիչ.
- Չոր տոստ։
- Սպիտակ բրինձ.
- Անհամեմված, առանց մաշկի հավ կամ ձուկ.
- Պարզ քերած ձու.
- Բանան.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք բանանը վերացել է:
Պանամայի հիվանդություն առաջին անգամ հայտնաբերվել է Պանամայի պլանտացիաներում 1950-ականներին; չնայած, ենթադրվում է, որ այն ծագել է Հարավարևելյան Ասիայում: Հիվանդությունը գրեթե հանգեցրեց Գրոս Միշելի անհետացմանը, որը Ամերիկայում կերած միակ բանանն էր գրեթե հինգ տասնամյակ, մինչև Երկրորդ համաշխարհային պատերազմը:
Արդյո՞ք բանանը փորկապություն է առաջացնում:
Բանան. Հետաքրքիր է, որ բանանը կարող է լինել կամ փորկապության պատճառկամ փորկապությունը թեթևացնելու աղբյուր՝ կախված դրանց հասունությունից: «Չհասունացած, կանաչ բանանը փորկապություն է առաջացնում», - ասում է Թամմի Լակատոսը: Պե՞տք է բանան ուտել, եթե փորկապություն ունեք:
Արդյո՞ք բանանը բարձր լեկտին է պարունակում:
Հասած բանանի (Musa acuminata L.) և սոսի (Musa spp.) միջուկի մեջ գերակշռող սպիտակուցներից մեկը ճանաչվել է որպես լեկտին: Արդյո՞ք բանանը ցածր լեկտիններ ունի: Եթե դուք լեկտինի համար հարմար դիետա եք պահում, ձեզ թույլատրվում է նաև վայելել կանաչ բանան, բայց ոչ հասուն բանան, քանի որ դրանք պարունակում են լեկտիններ՝ ի լրումն շաքարի մեծ քանակության:
Արդյո՞ք հասած բանանը օգտակար է խոցի դեմ:
Ե՛վ հում, և՛ հասած բանանը շատ օգտակար է ստամոքսի խոցը բուժելու համար: Բանանի մեջ կան որոշակի հակաբակտերիալ միացություններ, որոնք արգելակում են խոց առաջացնող H. pylori-ի աճը: Բանանը լավագույնս մաքրում է ստամոքսահյութի թթվայնությունը, որը նվազեցնում է բորբոքումն ու ամրացնում ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Արդյո՞ք բանանը մագնեզիում ունի:
Բանանը երկարավուն, ուտելի միրգ է՝ բուսաբանորեն հատապտուղ է, որը արտադրվում է Մուսա ցեղի մի քանի տեսակի խոշոր խոտաբույսերի ծաղկող բույսերի կողմից: Որոշ երկրներում կերակուր պատրաստելու համար օգտագործվող բանանները կարող են կոչվել «սոսի»՝ տարբերելով դրանք աղանդերային բանանից։ Ո՞ր մթերքն է պարունակում մագնեզիումի առավելագույն քանակությունը:
