Բանանը հեշտ է մարսվում և հայտնի է, որ թեթևացնում է ստամոքսի ցավը: Նրանք ունեն բնական հակաթթվային ազդեցություն և կարող են թեթևացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը: Կալիումի բարձր պարունակությամբ այս միրգը նաև մեծացնում է ստամոքսում լորձի արտադրությունը, որն օգնում է կանխել ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռումը:
Ի՞նչ ուտել, երբ ստամոքսը ձեզ անհանգստացնում է
«BRAT» հապավումը նշանակում է բանան, բրինձ, խնձորի սոուս և տոստ: Այս անեղծ մթերքները մեղմ են ստամոքսի համար, ուստի դրանք կարող են օգնել կանխել ստամոքսի հետագա խանգարումները:
Ի՞նչն է օգնում հանգստացնել ստամոքսի խանգարումը:
Ամենահայտնի տնային միջոցներից մի քանիսը ստամոքսի խանգարման և մարսողության խանգարման համար ներառում են՝
- Խմելու ջուր. …
- Պառկելուց խուսափելը. …
- Կճեպ. …
- Անանուխ. …
- Ջերմ լոգանք ընդունելը կամ տաքացնող տոպրակի օգտագործումը: …
- BRAT դիետա. …
- Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելուց. …
- Խուսափել դժվարամարս սննդից.
Ո՞ր միրգն է ավելի լավ ստամոքսի համար:
Կան բազմաթիվ մթերքներ, որոնք կարող են օգնել վերացնել ստամոքսի խանգարումը: Խոտաբույսերն ու համեմունքները, ինչպիսիք են կոճապղպեղը, երիցուկը, անանուխը և քաղցրահամը, ունեն ստամոքսը հանգստացնող բնական հատկություններ, մինչդեռ մրգերը, ինչպիսիք են պապայան և կանաչ բանանկարող են բարելավել մարսողությունը:
Ո՞ր մթերքներն են օգնում ստամոքսի ցավին։
Ահա 10 լավագույն մթերքները, որոնք կարելի է ուտել ստամոքսի խանգարման դեպքում:
- Ginger.
- Այլ խոտաբույսեր և համեմունքներ.
- Պարզկոտրիչ.
- Չոր տոստ։
- Սպիտակ բրինձ.
- Անհամեմված, առանց մաշկի հավ կամ ձուկ.
- Պարզ քերած ձու.
- Բանան.
