Ե՛վ հում, և՛ հասած բանանը շատ օգտակար է ստամոքսի խոցը բուժելու համար: Բանանի մեջ կան որոշակի հակաբակտերիալ միացություններ, որոնք արգելակում են խոց առաջացնող H. pylori-ի աճը: Բանանը լավագույնս մաքրում է ստամոքսահյութի թթվայնությունը, որը նվազեցնում է բորբոքումն ու ամրացնում ստամոքսի լորձաթաղանթը:
Ո՞րն է ստամոքսի խոցը բուժելու ամենաարագ միջոցը։
Ինչպես արագ ազատել ստամոքսի խոցը
- Կերեք ավելի շատ բանան. Բանանը ոչ միայն շատ առողջարար է, այլև կարող է հանգստացնող լինել ստամոքսի խոցի դեպքում: …
- Ավելացնել կայենյան պղպեղ։ …
- Ընտրեք կոկոսը: …
- Ընտրիր մեղրը. …
- Փորձեք կաղամբ։
Ո՞ր մթերքներն են հանգստացնում խոցը
Լավագույն. Բջջանյութով հարուստ սնունդ
Խնձոր, տանձ, վարսակի ալյուր և այլ մթերքներ, որոնք հարուստ են մանրաթելերով լավ են խոցերի համար երկու առումով. Բջջանյութը կարող է նվազեցնել ստամոքսի թթվի քանակը՝ միաժամանակ թեթևացնելով փքվածությունն ու ցավը: Հետազոտությունները նաև ցույց են տվել, որ բջջանյութով հարուստ սննդակարգը կարող է օգնել կանխել խոցերի առաջացումը։
Հնարավո՞ր է ձուն ուտել, եթե ունեք խոց:
Կերեք մի շարք առողջարար մթերքներ բոլոր սննդի խմբերից: Կերեք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և յուղազերծ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Ամբողջ ձավարեղենը ներառում է ամբողջական ցորենի հաց, հացահատիկ, մակարոնեղեն և շագանակագույն բրինձ: Ընտրեք անյուղ միս, թռչնամիս (հավ և հնդկահավ), ձուկ, լոբի, ձու և ընկույզ:
Ո՞ր միրգն է լավագույնը ստամոքսի խոցի դեպքում:
Ի՞նչ ուտել, եթե ունեքստամոքսի խոց
- ծաղկակաղամբ.
- կաղամբ.
- բողկ.
- խնձոր.
- հապալաս.
- ազնվամորի.
- մոշ.
- ելակ.
