2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կանքի հատակի մկանները երկարանում են հղիության ընթացքում և ձգվում են ծննդաբերության ժամանակ: Արդյունքում, «մկանները սովորաբար ձգվում են ի պատասխան», - ասում է Մորտիֆոգլիոն ծնվելուց հետո: Երկարատև հրում, պատռում, կարեր և/կամ էպիզիոտոմիա միայն մեծացնում են լարվածությունը՝ լրացուցիչ բորբոքումով և ճնշումով տարածքի վրա:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր VAG-ը ձգվի ծննդից հետո:
Ձեր հեշտոցը պետք է ավելի ձգվի ծննդաբերությունից հետո մի քանի օրվա ընթացքում և որոշ չափով կվերադառնա իր նախածննդյան ձևին ծննդաբերությունից մոտ վեց ամիս հետո: Չնայած ձեր հեշտոցի տեսքը նույնը չի լինի, այն բավականին մոտ կլինի:
Ինչպե՞ս եք ձգվում երեխա ունենալուց հետո:
Ահա մի քանի բան, որ կարող եք անել, որպեսզի ամրացնեք չամրացված մաշկը:
- Զարգացրե՛ք սիրտ-առօրյա ռեժիմ: Սրտի վարժությունները կարող են օգնել այրել ճարպը և տոնուսավորել ձեր մկանները: …
- Ուտել առողջ ճարպեր և սպիտակուցներ: …
- Փորձեք կանոնավոր ուժային մարզումներ: …
- Խմեք ջուր. …
- Մերսում յուղերով. …
- Փորձեք մաշկը ձգող միջոցներ: …
- Մտեք սպա՝ մաշկի փաթաթելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ բավարարել ամուսնուս ծննդաբերությունից հետո
Եթե չեք գտնում մեկին, ով կխնայի ձեր երեխային, տարեք նրան մանկասայլակով զբոսնելու մինչ դուք խոսում եք, կամ միասին ճաշեք, երբ նա քնած է: Սեռական հաճույք տալու և ստանալու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Մտածեք սեքսի մասին որպես վերջնակետ, այլ ոչ թե սկիզբ:Սկսեք պարզ բաներից, ինչպիսիք են ձեռքերը բռնել և փաթաթվել:
Լավ բան է, եթե աղջիկը կիպ է:
«Ձիգ» հեշտոցը անպայմանորեն լավ չէ բանԵթե դուք միացված չեք, հետաքրքրված չեք կամ ֆիզիկապես պատրաստված չեք սեռական հարաբերության համար, ապա ձեր հեշտոցը չի հանգստանա, չի յուղվի և չի ձգվի: Այսպիսով, հեշտոցային մկանները կարող են ցավոտ կամ անհնար դարձնել սեռական հարաբերությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սրտամկանի ինֆարկտից հետո վատ եք զգում:
ընդհանուր վատառողջ լինելու զգացումը կամ հիվանդության հետ կապված կարող է ուղեկցվել սրտի կաթվածով: Սա կարելի է բնութագրել որպես հոգնածություն կամ նույնիսկ թեթև գլխապտույտ՝ ուշագնացությամբ կամ առանց դրա: Որոշ մարդիկ սրտի կաթվածի ժամանակ ուժեղ անհանգստություն կամ խուճապ կզգան:
Արդյո՞ք հղիության դիաբետը կվերանա ծննդաբերությունից հետո:
Գեստացիոն շաքարային դիաբետով տառապող կանանց մեծամասնության մոտ դիաբետն անհետանում է ծննդաբերությունից անմիջապես հետո: Երբ այն չի անհետանում, շաքարախտը կոչվում է 2-րդ տիպի շաքարախտ: Նույնիսկ եթե շաքարախտը անհետանում է երեխայի ծնվելուց հետո, հղիության ընթացքում գեստացիոն դիաբետ ունեցող կանանց կեսը ավելի ուշ զարգացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտ:
Ինչու կաթը չի գալիս ծննդաբերությունից հետո:
Քիչ թվով նոր մայրեր դժվարանում են բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ արտադրել բժշկական պատճառներով, որոնք ներառում են. ծնունդը կամ պլասենցայի պահպանված բեկորները կարող են հետաձգել ձեր կաթի մուտքը (որը սովորաբար տեղի է ունենում ծննդաբերությունից երեք օր հետո):
Արդյո՞ք ներբաններն ավելի ձիգ կդարձնեն կոշիկները:
Եթե ցանկանում եք ձեր կոշիկներն ավելի ամուր դարձնել, ներդիրներն ապահով խաղադրույք են: Ներդիրը լրացուցիչ լիցք է, որը դուք տեղադրում եք ձեր կոշիկների ներսում՝ հարմարավետություն հաղորդելու կամ ամրացնելու համար: Ներդիրների լավ հավաքածուն կփակեցնի և կաջակցի ձեր ոտքը, ինչպես նաև կապահովի ազատ կոշիկների համար ավելի հարմարավետ տեղավորում:
Ինչու եմ ես այդքան վատ զգում սխալվելուց հետո:
Նորմալ է մեղավոր զգալը, երբ գիտես, որ սխալ բան ես արել, բայց մեղքի զգացումը կարող է նաև արմատանալ՝ ի պատասխան այն իրադարձությունների, որոնք դու շատ բան չես ունեցել կամ որևէ բան, հետ անել. Սխալներին տեր կանգնելը կարևոր է, նույնիսկ եթե դրանք միայն ինքներդ ընդունեք:
