Նորմալ է մեղավոր զգալը, երբ գիտես, որ սխալ բան ես արել, բայց մեղքի զգացումը կարող է նաև արմատանալ՝ ի պատասխան այն իրադարձությունների, որոնք դու շատ բան չես ունեցել կամ որևէ բան, հետ անել. Սխալներին տեր կանգնելը կարևոր է, նույնիսկ եթե դրանք միայն ինքներդ ընդունեք:
Ի՞նչ է վատ զգալ սխալ անելուց հետո:
Մեղքի զգացողություն է, որը մարդիկ սովորաբար ունենում են դիտավորյալ կամ պատահաբար ինչ-որ սխալ անելուց հետո: Մարդու մեղքի զգացումը սովորաբար կապված է նրա բարոյական կոդի հետ: Մեղքի զգացումն անպայմանորեն վատ չէ:
Ինչպե՞ս կարող եմ լավ լինել սխալվելուց հետո:
Ընդունելով մեր սխալները
- Դուք ձեր սխալը չեք: Երբ դուք սխալվում եք, հիշեք, որ դա չի սահմանում, թե ով եք դուք որպես մարդ: …
- Սեփականատեր. …
- Դուք ավելի լավ է ճանաչեք. …
- Գտեք ուղղումը և տվեք այն ճեղքվածք: …
- Խոսեք այն: …
- Չե՞ք կարող դադարել մտածել ձեր սխալների վրա: …
- Սխալվել.
Ի՞նչ եք զգում, երբ սխալվում եք:
Սակայն մենք դա գիտակցում ենք, սխալներ թույլ տալը կարող է ցավոտ լինել: Մենք կարող ենք մեղավոր զգալ կամ ամաչել, և պայքարել, թե ինչպես շտկել իրավիճակը: Մենք կարող ենք գայթակղվել անտեսելու մեր սխալը, ռացիոնալացնել մեր վարքագիծը կամ գուցե մեղադրել մեկ ուրիշին:
Ի՞նչ է նևրոտիկ մեղքը:
Նևրոտիկիզմ ունեցող մարդիկ հակված են ավելի ճնշված տրամադրություններ ունենալ և տառապում են մեղքի զգացումով, նախանձից, զայրույթից և անհանգստությունից ավելի հաճախ և ավելի ուժեղ, քան մյուս անհատները:Նրանք կարող են հատկապես զգայուն լինել շրջակա միջավայրի սթրեսի նկատմամբ: Նևրոզով տառապող մարդիկ կարող են առօրյա իրավիճակները դիտել որպես սպառնալից և լուրջ:
