Վերացրո՛ւ այն բաները, որոնք շեղում են քեզ, և այնուհետև կենտրոնացիր մի բանի վրա՝ նպատակներին հասնելու համար: Կոկիկ տարածություն, կոկիկ միտք – մաքրեք և կազմակերպեք ձեր տարածքը, որպեսզի օգնեք ձեզ մոտիվացնել: Մնացեք մոտիվացված՝ զգալով տարբեր սնունդ, երաժշտություն, գրքեր կամ փոդքասթեր: Նայեք ձեր կյանքում մարդկանց, ովքեր ոգեշնչում և դրդում են ձեզ:
Ո՞րն է ինքդ քեզ մոտիվացնելու լավագույն միջոցը:
10 եղանակներ ինքներդ ձեզ սովորելու դրդելու համար
- Ճանաչեք ձեր դիմադրությունը և դժվար զգացմունքները մոտիվացիայով: …
- Մի փախեք. …
- Մի՛ մեղադրեք ինքներդ ձեզ երբեմն-երբեմն ձգձգելու համար: …
- Փորձեք ավելի լավ հասկանալ ձեր սովորելու ոճը: …
- Ձեր կարողությունները կասկածի տակ մի՛ դրեք։ …
- Պատկերացրեք ինքներդ՝ սկսելով: …
- Կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա:
Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ մոտիվացնել ամեն օր:
Ինչպես մոտիվացնել ձեզ ամեն օր:
- Աղոթեք մոտիվացիայի և ժամանակի կառավարման համար: …
- Հստակ սահմանեք ձեր նպատակները: …
- Ոգեշնչում փնտրեք: …
- Տոնեք փոքրիկ ձեռքբերումները: …
- Սկսեք ինչ-որ տեղից և «ոչ» ասեք պերֆեկցիոնիզմին: …
- Մեծ «անելիքների» ցուցակները բաժանեք ավելի փոքր ցուցակների: …
- Կազմեք ցուցակ և առաջնահերթություն տվեք:
Ինչպե՞ս դադարեմ այդքան ծույլ լինել:
Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը
- Ձեր նպատակները կառավարելի դարձրեք: Անիրատեսական նպատակներ դնելը և չափից շատ բան վերցնելը կարող է հանգեցնել հյուծման: …
- Մի ակնկալեք, որ դուք կատարյալ կլինեք: …
- Օգտագործելդրական ինքնախոսության փոխարեն: …
- Ստեղծեք գործողությունների ծրագիր: …
- Օգտագործեք ձեր ուժեղ կողմերը: …
- Ճանաչեք ձեր ձեռքբերումները ճանապարհին: …
- Օգնություն խնդրեք։ …
- Խուսափեք շեղումից:
Ի՞նչն է առաջացնում մոտիվացիայի պակաս:
Ահա մոտիվացիայի պակասի մի քանի ընդհանուր պատճառ. Անհանգստությունից խուսափելու: Անկախ նրանից, թե դուք չեք ցանկանում ձանձրանալ, երբ կատարում եք առօրյա գործ, կամ փորձում եք խուսափել հիասթափության զգացումներից՝ խուսափելով դժվարին մարտահրավերից, երբեմն մոտիվացիայի բացակայությունը բխում է անհարմար զգացումներից խուսափելու ցանկությունից: Ինքնավստահություն.
