Ջերմային հյուծում տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմինը գերտաքանում է (շատ տաքանում է) և չի կարողանում սառչել: Ձեր մարմինը կարող է գերտաքանալ վարժությունների կամ ցանկացած ֆիզիկական գործունեության ընթացքում, հատկապես շոգ, խոնավ եղանակին: Ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում ձեր մարմինը հեղուկներ է կորցնում քրտինքի միջոցով:
Ի՞նչն է առաջացնում մարմնի գերտաքացում:
Հիպերթիրեոզը տեղի է ունենում, երբ ձեր վահանաձև գեղձը արտադրում է չափազանց շատ թիրոքսին հորմոն: Թիրոքսինը ազդում է ձեր մարմնի նյութափոխանակության կարգավորման վրա: Այս հորմոնի ավելցուկը կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի նյութափոխանակության բարձրացմանը, ինչը հանգեցնում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում գերտաքացած մարմնին:
Շատ դեպքերում ջերմային հյուծումը կարող եք ինքներդ բուժել՝ անելով հետևյալը
- Հանգստացեք զով տեղում։ Օդափոխվող շենք մտնելը լավագույնն է, բայց գոնե ստվերային տեղ գտեք կամ նստեք օդափոխիչի առջև: …
- Խմեք սառը հեղուկներ։ Կպչեք ջրի կամ սպորտային խմիչքների վրա: …
- Փորձեք սառեցման միջոցներ: …
- Թուլացրեք հագուստը.
Գերտաքացումը լուրջ է:
Իմանալ, երբ ձեր մարմինը գերտաքանում է
Ջերմության հետ կապված հիվանդությունները տատանվում են մկանային ջղաձգությունից, այտուցից և գլխապտույտից մինչև ավելի լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են ջերմային հյուծումը: Գերտաքացման ամենածանր արդյունքը ջերմային հարվածն է, կյանքին պոտենցիալ վտանգող վիճակ, որը կարող է շտապ բժշկական օգնություն պահանջել:
Որո՞նք են ջերմային հյուծվածության 3 նշանները, որ չափազանց շոգ են:
Ջերմային սպազմի ախտանիշները ցավոտ կծկումներն են: Ջերմային հյուծվածության ախտանիշները հաճախ ներառում են սրտխառնոց, գլխացավ, հոգնածություն և/կամ թուլություն, դյուրագրգռություն, գլխապտույտ, շփոթություն, ծարավ կամ ջրազրկման նշաններ, օրինակ՝ մեզի մգացում::
