2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կոնքերի թաթերը մարդու մարմնի նորմալ մասն են և ոչինչ, որից պետք չէ ազատվել: Դրանք հիմնականում հիմնված են ձեր գենետիկայի և ոսկրային կառուցվածքի վրա: Ոչ մի ֆիզիկական վարժություն կամ ապրելակերպի փոփոխություն ամբողջությամբ չի ազատվի դրանցից: Փոխարենը, ավելի լավ է կենտրոնանաք ուժի և կայունության վարժությունների վրա։
Կարո՞ղ եք լրացնել կոնքազդրային հատվածները:
Ճարպի փոխպատվաստում, որը նաև կոչվում է լիպոսկուլտացիա, ազդրի վիրահատական բուժում է, որի ժամանակ ճարպը ներծծվում է ձեր մարմնի մի մասից և ներարկվում ազդրի ներծծված հատվածի մեջ՝ լցնելով այն: դրանք կլոր և ծավալուն տեսք տալու համար։
Հնարավո՞ր է հեռացնել ազդրի թաթերը:
Ցավոք, հնարավոր է չկարողանաք ամբողջությամբ ազատվել ազդրի անկումից: Դուք չեք կարող էապես փոխել ձեր անատոմիան: Այս ասելով, կան երկու բան, որ դուք կարող եք անել, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք դրանց նշանավորությունը: Կատարեք վարժություններ՝ ձեր կոնքերի շուրջ մկանային խմբերը զարգացնելու և ամրացնելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ազդրի թուլությունը շտկելու համար:
Որքա՞ն է տևում կոնքազդրային վիրահատությունը: Իրական լիպոսկուլտացիայի պրոցեդուրան կարող է տևել երեքից չորս ժամ:
Ինչու՞ եմ ես ազդրի թաթախում:
Մի խոսքով, ազդրի անկումը պայմանավորված է ձեր գենետիկայով: Բժիշկ Ռոս Փերին՝ CosmedicsUK-ի բժշկական տնօրենը, մխիթարական կերպով դրանք նկարագրում է որպես «լիովին նորմալ անատոմիական երևույթ»: Նա ասում է. «Դրանք առաջանում են, երբ մեկի ազդրի ոսկորը գտնվում է ազդրից բարձր, ինչի հետևանքով ճարպը և մկանները քայքայվում են:ներքուստ."
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է բաց թողնելը նվազեցնել ազդրի ճարպը:
Ցատկապարան կալորիա այրելու հիանալի միջոց է: Ազդրերի ավելորդ ճարպին հրաժեշտ տալը ժամանակ և նվիրում է պահանջում, բայց դրա համար մեծ գումար չի պահանջվում: … Թեև պարանով ցատկելը չի այրի միայն ձեր ազդրի ճարպը, այն կարող է օգնել ձեզ այրել այնքան ճարպ ամբողջամբողջ մարմնում, որ դուք սկսում եք նկատել ավելի բարակ ազդրեր:
Կարո՞ղ եք կոտրել ազդրի ոսկորը:
Խիստ ազդեցությունը, օրինակ՝ ավտովթարի ժամանակ, կարող է առաջացնել ազդրի կոտրվածք բոլոր տարիքի մարդկանց մոտ: Մեծահասակների մոտ ազդրի կոտրվածքն ամենից հաճախ կանգնած բարձրությունից ընկնելու հետևանք է: Շատ թույլ ոսկորներ ունեցող մարդկանց մոտ ազդրի կոտրվածք կարող է առաջանալ պարզապես ոտքի վրա կանգնելով և ոլորելով:
Ի՞նչ է ազդրի հեռավոր ազդրի էնխոնդրոմը:
Էնխոնդրոման միայնակ, բարորակ, միջամեդուլյար աճառային ուռուցք է , որն առավել հաճախ հանդիպում է ձեռքերի և ոտքերի փոքր ոսկորներում: Դիստալ ազդրը և մոտակա բազուկը այլ ավելի քիչ տարածված տեղանքներ են: Էնխոնդրոմը բաղկացած է բոլոր ոսկրային ուռուցքների ոսկրային ուռուցքների 3-10%-ից Մենք ցույց ենք տվել, որ ոսկրային ուռուցքների չափը միջինում 10 սմ է բոլոր տեսակի ուռուցքների և բոլոր տարիքային խմբերի համար:
Արդյո՞ք իմ ազդրի ազդրի վերականգնումը:
Սովորաբար, մասնակի արցունքները բուժվում են 4-ից 8 շաբաթվա ընթացքում, մինչդեռ ամբողջական արցունքները տևում են մոտ 3 ամիս: Դուք պետք է սկսեք ձեզ ավելի լավ զգալ կանոնավոր ֆիզիկական թերապիայի և շատ հանգստի միջոցով: Կրկին վնասվածքներից խուսափելու համար հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Կարո՞ղ է ազդրի պատռված հատվածը ինքնուրույն բուժվել:
Խոզուկի շտամների մեծ մասը կբուժվի ինքնուրույն կամ որոշ ֆիզիկական թերապիայի միջոցով: Համստրինգի լարվածությունը բուժելու համար հետևեք հետևյալ խորհուրդներին. Վնասվածքից հետո հնարավորինս շուտ օգտագործեք RICE բանաձևը. Հանգստացեք Որքա՞ն ժամանակ է տևում ազդրի պատռվածքի ապաքինման համար:
