2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Եկեք սկսենք
- Ունեցեք մաշկի խնամքի մշտական ռեժիմ: Մաշկի խնամքի պինդ ռեժիմ ունենալը շատ կարևոր է այդ առանց ջանքերի փայլ ստանալու համար: …
- Արա դիմահարդարումդ. Ամբողջ դեմքի դիմահարդարումը շատ լավ միջոց է անմիջապես փայլելու համար: …
- Կատարեք մազերի դիմակ. …
- PIN IT:
- Tweeze Your Honies. …
- Get Beauty Sleep. …
- Ցնցուղ ընդունել: …
- Ներկե՛ք ձեր եղունգները/ոտքի մատները։
Ինչպե՞ս կարող եմ անմիջապես փայլել:
Ինչպես ֆիզիկապես փայլել
- Խմեք ավելի շատ ջուր. 2021 թվականին փայլելու առաջին միջոցը ավելի շատ ջուր խմելն է։ …
- Սկսեք մաշկի խնամքի ռեժիմ: …
- Մարզվեք: …
- Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն: …
- Դանդաղեցրեք անպիտան սնունդը: …
- Առողջացրեք ձեր մազերը: …
- Փորձեք նոր դիմահարդարում և սանրվածք: …
- Աշխատեք ձեր կեցվածքի վրա:
Ինչպե՞ս կարող եմ գեղեցիկ դառնալ մեկ գիշերվա ընթացքում:
10 Հանճարեղ գիշերային գեղեցկության հաքեր
- Կիրառել չոր շամպուն քնելուց առաջ: Էլիզաբեթ և Ջեյմս Նիրվանա սև չոր շամպուն, $28, Sephora: …
- Ներդրեք մետաքսե բարձի պատյանում: …
- Փորձեք սնուցող մազերի դիմակ: …
- Գիշերային դեմքի դիմակներ հագցնել: …
- Տվեք ձեր շուրթերին TLC: …
- Գտեք ձեր իդեալական շիճուկը: …
- Շաղ տալ ձեր թերթիկները փոշիով: …
- Խենթանալ Zit Cream-ով։
Ինչպե՞ս կարող եմ մեկ օրում շողալ:
Ասա դրական հաստատումներ ամեն օր՝ օգնելու լավ ինքնագնահատական ստեղծել: Հսկայական մասձեր փայլը սովորում է հավատալ ինքներդ ձեզ: Դուրս գրեք կրկնվող, բացասական մտքերը, ապա գրեք դրական, տրամաբանական հաստատումներ՝ որպես հակափաստարկ: Փորձեք ամեն օր բարձրաձայն ասել այս դրական հաստատումները։
Ո՞ր տարիքում եք փայլում:
Պայծառները սովորաբար ավարտվում են մինչև կրտսեր տարին ամռանը կամ այնքան ուշ, որքան ձեր ավագ տարին հաջորդող ամառը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ շողալ չի նշանակում, որ դուք պետք է մի խումբ դիմահարդարվեք 13 տարեկանում, որպեսզի հանկարծ երևաք ավագ դպրոցում սովորողի նման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մետաղներն ունե՞ն փայլ:
Մետաղները լավ փոխանցում են էլեկտրականությունը և ջերմությունը: Մետաղները ճկուն են և ճկուն։ Մետաղներն ունեն փայլ. Մետաղներն ունե՞ն փայլ: Մետաղները փայլ են, ճկուն, ճկուն, ջերմության և էլեկտրականության լավ հաղորդիչներ: Այլ հատկությունները ներառում են.
Պե՞տք է վազեմ երկու անգամ մեկ օրում:
Օրը երկու անգամ վազելը նշանակում է, որ դուք ավելի շատ կալորիաներ եք այրում և ավելի հաճախ խթանում ձեր նյութափոխանակությունը: Համոզվեք, որ ճիշտ եք վառում ձեր վազքը և բավականաչափ ուտում եք, որպեսզի վերականգնվեք՝ համալրելով ձեզ անհրաժեշտ հիմնական սննդանյութերը:
Ինչպե՞ս նիհարել մեկ օրում
7 հնարքներ, որոնք կարող են այրել որովայնի ճարպը մեկ օրում (և մենք չենք… 01/8Այրել որովայնի ճարպը. … 02/8 Հրաժարվեք սպիտակ շաքարից: … 03/8 Ներառեք սպիտակուցը ձեր սննդակարգում: … 04/8Թեյ խմեք. … 05/8Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ:
Ինչպե՞ս պատրաստել շուրթերի փայլ:
ՇՐԹՈՒԹՆԵՐԻ ՓԱՅԼԻ ՏՆԱԿԱՆ ԲԱՂԱՏՈՄՍ Կրկնակի կաթսայի մեջ հալեցնում ենք ձիթապտղի յուղը, կոկոսի յուղը, մանգոյի կարագը և մեղրամոմը։ Բոլոր բաղադրիչները հալվելուց հետո հեռացրեք դրանք կրակից։ Օգտագործման դեպքում ավելացնել եթերայուղեր և ներկել:
Ինչպե՞ս նիհարել 10 օրում
Կորցրե՛ք այդ փաթեթը ընդամենը 10 օրում Խմեք շատ ջուր։ Ջուրը կարևոր է մեր համակարգի համար, քանի որ մեր մարմնի մոտ 70%-ը ջուր է: … Նվազեցրեք ածխաջրերի օգտագործումը. … Բարձրացրեք սպիտակուցի ընդունումը. … Հեռու մնացեք մոդայիկ դիետաներից:
