Կալիումի ընդունման ավելացումը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի ռիսկը՝ իջեցնելով արյան ճնշումը: Չափազանց քիչ կալիումի և շատ նատրիումի օգտագործումը կարող է մեծացնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի ռիսկը։
Կալիումը անմիջապես իջեցնում է արյան ճնշումը:
Որքան շատ կալիում եք ուտում, այնքան ավելի շատ նատրիում եք կորցնում մեզի միջոցով: Կալիումը նաև օգնում է թուլացնել ձեր արյան անոթների պատերի լարվածությունը, որն օգնում է էլ ավելի նվազեցնել արյան ճնշումը:
Ինչպիսի՞ կալիում է իջեցնում արյան ճնշումը:
Կալիումի քլորիդ իջեցնում է արյան ճնշումը և առաջացնում նատրիուրեզ հիպերտոնիայով տարեց հիվանդների մոտ:
Կալիումի ավելցուկը կարո՞ղ է արյան ցածր ճնշում առաջացնել:
Կալիումի չափազանց բարձր կամ շատ ցածր մակարդակը կարող է լուրջ լինել: Կալիումի աննորմալ մակարդակը կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մկանային ջղաձգումները կամ թուլությունը, սրտխառնոցը, փորլուծությունը, հաճախամիզությունը, ջրազրկելը, արյան ցածր ճնշումը, շփոթությունը, դյուրագրգռությունը, կաթվածը և սրտի ռիթմի փոփոխությունները:
Կարո՞ղ է բանանը իջեցնել արյան ճնշումը:
Կալիումը նվազեցնում է նատրիումի ազդեցությունն օրգանիզմի վրա։ Հետևաբար, բանան ուտելը նվազեցնում է արյան ճնշումը կալիումի բարձր պարունակության պատճառով: Դուք կարող եք փորձել մեկ շաբաթվա ընթացքում օրական 2 բանան ուտել, ինչը կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը 10%-ով։
