Երբ ընկերներդ քեզ հիասթափեցնում են, կարող է հիասթափվել, տխրել կամ նույնիսկ զայրանալ: Ձեր ողջամտության համար դա անձնապես մի ընդունեք և փորձեք ընդունել, որ մարդիկ կատարյալ չեն: Հասկացեք, թե ինչ կարող եք կառավարել: Եղեք ավելի մեծ մարդ և ավելի լավ ընկեր ուրիշների համար և բաց եղեք նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար:
Ինչպե՞ս ես վարվում ընկերոջ հետ, ով քեզ հիասթափեցրել է:
Հիշեք, որ վերաբերվեք ձեր ընկերոջը այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեր հետ վարվեին, եթե սեղանները շրջվեին: Եթե որևէ պահի զգում եք, որ չեք կարող արդյունավետ լսել կամ կրկնվող դժգոհություններ ունեք, փորձեք օգտագործել դանդաղ խորը շունչներ հանգստանալու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք առաջարկել ընդմիջել և անհրաժեշտության դեպքում խնդրել ավելի ուշ զանգահարել:
Ի՞նչ ասել ընկերոջը, որը հիասթափեցրեց քեզ:
Առաջարկեք հաստատումներ, որ դուք լսում եք, թե ինչ է ասում ձեր ընկերը և հարգում եք նրա դիրքորոշումը, նույնիսկ եթե դուք անպայման համաձայն չեք նրանց հետ, ասում է Սվանը: Եթե ձեր ընկերը գնում է պաշտպանվելու, Բոնիորը խորհուրդ է տալիս հետ կանգնել զրույցի ընթացքում, գուցե նույնիսկ ներողություն խնդրել.
Ինչու՞ է իմ ընկերը հիասթափեցնում ինձ:
Նրանք կարող են անտեղյակ լինել կամ գուցե նրանք ձեզ հիասթափեցնեն առանց գիտակցելու: Մեկ այլ տարբերակ այն է, որ դուք ինչ-որ բան սխալ եք կարդացել կամ թույլ եք տվել ձեր ընկերներին վատ վերաբերվել ձեզ: