2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Գաղտնիության խախտումը կամ գաղտնիության խախտումը գաղտնի տեղեկատվության չարտոնված բացահայտումն է: Դա կարող է տեղի ունենալ գրավոր, բանավոր կամ կողմերի միջև ոչ պաշտոնական հանդիպման ժամանակ:
Ի՞նչը կհամարվի գաղտնիության խախտում:
Գաղտնիության խախտում է, երբ տվյալները կամ մասնավոր տեղեկությունները բացահայտվում են երրորդ կողմին առանց տվյալների սեփականատիրոջ համաձայնության: … Շատ մասնագիտություններում գաղտնի տեղեկատվության պաշտպանությունը կարևոր է հաճախորդների հետ վստահության և շարունակական բիզնեսի պահպանման համար:
Ի՞նչ կարող է պատահել, եթե խախտվի գաղտնիությունը:
Որպես աշխատող, գաղտնիության համաձայնագրերը խախտելու հետևանքները կարող են հանգեցնել աշխատանքի դադարեցման: Ավելի լուրջ դեպքերում նրանք կարող են նույնիսկ քաղաքացիական հայց ներկայացնել, եթե ներգրավված երրորդ կողմը որոշի մեղադրանք առաջադրել խախտման հետևանքների համար:
Ինչո՞ւ կխախտեիք գաղտնիությունը:
Պարզ պատասխան տալու համար. դուք կարող եք, որոշակի հանգամանքներում, չեղարկելհիվանդների և հաճախորդների հանդեպ ձեր գաղտնիության պարտականությունը, եթե դա արվում է նրանց լավագույն շահերը կամ նրանց շահերը պաշտպանելու համար: հանրային. Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք գերագնահատել ձեր պարտականությունը, եթե՝ ունեք տեղեկություններ, որոնք ենթադրում են, որ հիվանդը կամ հաճախորդը վտանգված է:
Ե՞րբ կարող է ինչ-որ մեկը խախտել գաղտնիությունը:
Գաղտնիության խախտում է համարվում երբ մասնավոր տեղեկատվությունը բացահայտվում է երրորդ կողմինառանց սեփականատիրոջ համաձայնության: Դա կարող է պատահաբար պատահել յուրաքանչյուրի հետ՝ անհատ վաճառողից կամ ֆրիլանսերից մինչև մի քանի աշխատող ունեցող փոքր բիզնեսի սեփականատեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք նիհար օշարակը կխախտի իմ ծոմը:
Stevia բնական քաղցրացուցիչ է, որն իրականում նպաստում է արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի մակարդակի բարելավմանը: Ավելին, դա չի սահմանափակում ձեր մարմնի կարողությունը՝ քայքայելու ճարպը կամ մնալու կետոզի վիճակում: Դա նշանակում է, որ ճարպը կորցնելու նպատակով, սննդի մեջ ստեվիա ավելացնելը չի խախտի ձեր ծոմը:
Ուղեծրային մաստակը կխախտի՞ ձեր ծոմը:
Մի ուսումնասիրության համաձայն՝ 30 րոպե առանց շաքարի մաստակ ծամելը չի ազդել ինսուլինի մակարդակի վրա ծոմ պահող 12 մարդկանց մոտ (4): Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մաստակը չի կարող ազդել ինսուլինի կամ արյան շաքարի մակարդակի վրա, ինչը ենթադրում է, որ մաստակը կարող է իրականում չխախտել ձեր ծոմը:
Սև սուրճը կխախտի՞ ջրի ծոմը:
Սև սուրճը չի խախտի ձեր ծոմը Ծոմ պահելու ժամանակ չափավոր քանակությամբ շատ ցածր կամ զրոյական կալորիականությամբ ըմպելիքներ խմելը դժվար թե էականորեն խախտի ձեր ծոմը: Սա ներառում է այնպիսի խմիչքներ, ինչպիսին է սև սուրճը։ Կարո՞ղ եք սուրճ խմել արագ հեղուկով:
Կիտրոնաթթուն կխախտի՞ ծոմը:
Ոմանք ծոմի ընթացքում խմում են սուրճ, որը պարունակում է MCT յուղ, յուղ, կոկոսի յուղ կամ կարագ: Յուղը խզում է ծոմը, բայց այն չի կոտրում կետոզը և կարող է խանգարել ձեզ կերակուրների միջև: Ցիտրուսային ջուրը խզո՞ւմ է ծոմը։ Ուրեմն սա լավ նորություն է:
Էաա-ն կխախտի՞ իմ ծոմը:
Տեխնիկապես, ամինաթթուների օգտագործումը խախտում է ձեր ծոմը: Ամինաթթուները միավորվում են՝ վերածվելով սպիտակուցի, որը պարունակում է կալորիաներ, որոնք ձեր մարմինը պետք է նյութափոխանակի: Այնուամենայնիվ, ծոմ մարզվելուց առաջ BCAA-ներ ընդունելը կարող է ընդունելի բացառություն լինել:
