Քանի որ որպես պրոբիոտիկներ օգտագործվող մանրէներն արդեն իսկ գոյություն ունեն ձեր մարմնում, պրոբիոտիկ սնունդն ու հավելումները ընդհանուր առմամբ համարվում են անվտանգ: Դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպես նաև կարող են առաջացնել ստամոքսի թեթև անհանգստություն, փորլուծություն կամ գազերի արտանետում և փքվածություն դրանք ընդունելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում:
Կարո՞ղ են նախաբիոտիկները ձեզ լուծ առաջացնել:
Սակայն որոշ հիվանդներ պրոբիոտիկներ են ընդունում և իրենց ավելի վատ են զգում: Ախտանիշները կարող են ներառել ջղաձգություն, գազավորվածություն, փորլուծություն, հոգնածություն և նույնիսկ ուղեղի մառախուղ կամ հիշողության հետ կապված խնդիրներ: Հաճախ այս ախտանիշները սրվում են ուտելուց անմիջապես հետո։
Արդյո՞ք պրոբիոտիկները ձեզ շատ են կեղտոտում:
Արդյո՞ք նրանք ձեզ ստիպում են կուլ տալ: Պրոբիոտիկները, ըստ էության, կարող են կղանք առաջացնել - հատկապես, եթե դուք տառապում եք փորկապությունից, որն առաջանում է գրգռված աղիքի համախտանիշով (IBS): Կարևոր է հասկանալ, որ պրոբիոտիկները լուծողական չեն: Նրանց նպատակը ձեր աղիքները խթանելը չէ:
Որո՞նք են չափազանց շատ պրոբիոտիկների կողմնակի ազդեցությունները:
Չափից շատ պրոբիոտիկների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները կարող են հանգեցնել փքվածության, գազերի և սրտխառնոցի: Վտանգավոր կողմնակի ազդեցությունների ավելի մեծ վտանգի տակ են նրանք, ովքեր ունեն թուլացած իմունային համակարգ կամ լուրջ հիվանդություն, որի դեպքում մեծ քանակությամբ պրոբիոտիկներ ընդունելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Դիարխիան նշանակո՞ւմ է, որ պրոբիոտիկները գործում են:
Ավելի կանոնավոր աղիքներ
Օրինակ, հաճախակի փորլուծությունը կարող է լինել պաթոգեն բակտերիաների նշանառկա է ձեր աղիքներում: Բարձրորակ պրոբիոտիկը կօգնի ավելի շատ լավ բակտերիաներ ներմուծել ձեր աղիքներ, որպեսզի նրանք դուրս մղեն վատ բակտերիաները:
