2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձեր կերակուրը հետևելու և կշռելու մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար՝ ձեր սեփական նպատակներին հասնելու համար, ստուգեք մեր կանանց և տղամարդկանց 12-շաբաթյա սնուցման և վարժությունների ծրագրերը: Հիշեք․ սնունդը կշռելիս միշտ կշռեք հում և չեփած, որտեղ հնարավոր է։
Պե՞տք է կշռել սնունդը եփելուց առաջ, թե՞ հետո:
Սննդի առավել ճշգրիտ և հետևողական չափումներ ստանալու լավագույն միջոցը մթերքը եփելուց առաջ կշռելն ու գրանցելն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սննդային փաստերի վահանակները մեզ մանրամասներ են տալիս փաթեթավորված սննդի վերաբերյալ:
Սնունդն ավելի շատ հում է կշռում, թե եփած:
Որպես ընդհանուր կանոն, միսը միջինում կկորցնի իր քաշի մոտ 25%-ը, երբ եփվի: Դուք դեռ պետք է ձեր միսը մեծաքանակ կշռեք, երբ այն հում է, բայց ձեզ հարկավոր չէ նորից կշռել այն եփած և պարզել մաթեմատիկան, ուղղակի հումքի ընդհանուր քաշը բազմապատկեք -ով: 75, և դա այն է, ինչ իրականում կկշռի ձեր մուտքագրված 1 ունցիան:
Մատուցման չափը եփո՞ւմ է, թե՞ չեփած:
Համարյա բոլոր հում մսի և թռչնամթերքի մատուցման չափը չորս ունցիա է: Այնուամենայնիվ, եթե հում արտադրանքը ձևավորվի կոտլետների, ապա մատուցման չափը կլինի յուրաքանչյուր թխվածքի հումքի քաշը, օրինակ՝ երեք ունցիա: Ահա միս և թռչնամսի հումից եփած չափաբաժիններ թարգմանելու հիմնական կանոնը:
Մսի կալորիաները եփած են, թե հում?
Եփած իրերը հաճախ թվարկված են որպես ունեն ավելի քիչ կալորիաներ, քան հումքները, սակայն պատրաստման գործընթացըմիսը ժելատինացնում է մսի մեջ առկա կոլագենի սպիտակուցը, ինչը հեշտացնում է ծամելը և մարսելը, ուստի եփած միսն ավելի շատ կալորիաներ ունի, քան հումքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք անվտանգ է zinsser shellac մթերքը:
Shellac-ը, որը ստացվում է հնդկական lac bugs-ից, սովորական սննդի համար անվտանգ թաղանթի ավարտ է: Այն բարձր ջրակայուն է։ Հասանելի է տարբեր երանգներով, շելակը վաճառվում է հեղուկ տեսքով կամ փաթիլներով, որոնք պետք է լուծվեն էթանոլի մեջ նախքան քսելը:
Որտե՞ղ է ֆունկցիան մեծանում, իսկ այն միջակայքը(ներ)ը, որտեղ այն նվազում է:
Ֆունկցիայի ածանցյալը կարող է օգտագործվել որոշելու, թե արդյոք ֆունկցիան մեծանում է, թե նվազում է իր տիրույթի ցանկացած ընդմիջումներով: Եթե f′(x) > 0 I միջակայքի յուրաքանչյուր կետում, ապա ասում են, որ ֆունկցիան աճում է I-ում: f′(x) < 0 յուրաքանչյուր կետում միջակայքում I, ապա ասում են, որ ֆունկցիան նվազում է I-ում։ Ինչպե՞ս եք պարզում, թե որտեղ է ֆունկցիան աճում կամ նվազում:
Ի՞նչ է կոչվում այն կրակոցը, երբ այն ուժեղ հարված է հասցվում հակառակորդին:
Smash. Դժվար հարված գլխավերեւում, որը մղում է մաքոքին կտրուկ ներքև՝ դեպի հակառակորդի դաշտ: Փայտի կրակոց. Որո՞նք են կրակոցների տեսակները բադմինտոնում: Գոյություն ունեն բադմինտոնի հինգ տարբեր տեսակի հարվածներ կամ հարվածներ. Խաղի ընթացքում տարբեր իրավիճակներում օգտագործված հինգ տարբեր հարվածներից յուրաքանչյուրը:
Ո՞րն է ամենաշատ սպառվող մթերքը Ամերիկայում:
Սա Ամերիկայի ամենահայտնի ուտելիքն է, ասում է հարցումը Hash Browns. Սթեյք և թխած կարտոֆիլ. Պանրի բուրգեր. Տապակած հավ. Խորոված պանիր. Համբուրգեր. ֆրի ֆրի. Պյուրե կարտոֆիլ. Ո՞րն է ամենաշատ ուտվող սնունդը Ամերիկայում 2020:
Հում շաքարը իսկապե՞ս հում է:
Հում շաքարը նույնիսկ իրականում հում չէ: Այն պարզապես մի փոքր ավելի քիչ զտված է, ուստի այն պահպանում է մելասի մի մասը: Բայց դրանից առողջական իրական օգուտ չկա: «Հում շաքարի մեջ չկա ավելի սննդային արժեք, քան սպիտակ շաքարը կամ շագանակագույն շաքարը», - ասաց Նոնասը:
