Պահպանելով կեցվածքը, որտեղ ձեր ուսերը կլորացված են, և ձեր գլուխը առաջ է, հանգեցնում է նրան, որ ձեր կրծքավանդակի մկանները ձգվում են: Կրծքավանդակի այս սեղմված մկանները կարող են սահմանափակել ձեր կողոսկրի ընդլայնվելու ունակությունը, և դա կարող է հանգեցնել ձեզ արագ և մակերեսային շնչառության:
Կարո՞ղ է վատ կեցվածքը ցավ պատճառել ձեր կրծքավանդակին:
Վատ կեցվածքը զարգացած սովորություն է, որը կարող է նվազեցնել ձեր շարժումների շրջանակը և բացասաբար ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա: Կռանալիս ձեր մարմինը հավասարակշռված չէ, և շարժունակությունը սկսում է տուժել: Դուք կարող եք նաև սկսել կրծքավանդակի մկանային լարվածություն կամ վերին մասում ցավոտ ցավ:
Ի՞նչ խնդիրներ կարող են առաջացնել կլորացված ուսերը:
Ցավոք, կլորացված ուսերի վատ կեցվածքը դառնում է սովորություն, որը կարող է առաջացնել ամեն ինչ՝ սկսած պարանոցի ցավից և գլխացավից մինչև մեջքի ցածր լարվածություն և վատ շրջանառություն::
Կարո՞ղ է վատ կեցվածքն առաջացնել կրծոսկրի ցավ:
Շատ ժամանակ, նրանք, ովքեր ունեն կոստոխոնդրիտ, իրենց վիճակին վերագրվող պատճառներ չունեն, թեև հետազոտությունները մեզ ասում են, որ հաճախ դրա մեղավորը վատ կեցվածքն է: Երբեմն դա կարող է առաջանալ տրավմայի պատճառով: ողնաշարերով՝ հետևի մասում և մինչև կրծքավանդակը՝ առջևում։
Կարո՞ղ են պարանոցի և ուսի սեղմված մկանները կրծքավանդակի ցավ պատճառել:
Կլինիկորեն կրծքավանդակի մկանների ձգման թիվ մեկ պատճառը թունդ վերին մեջքիէ: Ավելին, մեջքի վերին մասի այս կոշտությունը հաճախ ավելի քիչ հետևանք էպարանոցի, ուսի և մեջքի վերին հատվածի կատարյալ կեցվածքը: Որքան շատ ենք մենք սահում, այնքան ավելի շատ այս տարածքները պետք է արձագանքեն ձգողականության մշտական ձգողականությանը:
