2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչպես սրտի կաթվածի ցավը տարածվում է սրտից դեպի ուսի և ձեռքի մեջ, այնպես էլ ցավոտ կեղևային մկանների ցավը տարածվում է ամբողջ կրծքավանդակում, մեջքի և կրծքավանդակի վերին հատվածում, ձեռքը և ձեռքը և գլխի կողմը: Մեջքի ցավը կարող է զգալ որպես ներթափանցող ցավ, որը թափանցում է իրանը:
Ինչպե՞ս կարող եմ թուլացնել իմ կեղևի մկանները:
Խորհուրդներ, թե ինչպես բուժել պինդ մկանները տանը
Ձեռքերդ պահեք մեջքի հետևում, որպեսզի դրանք չբարձրանան, այնուհետև կամաց-կամաց թեքեք գլուխը՝ փորձելով ականջը դիպչել ուսին: Վիզը ծալեքմիայն այնքան, որքան հարմար է և պահեք 5-ից 10 վայրկյան: Թուլացրեք ձեր պարանոցը և կրկնեք 2-3 անգամ յուրաքանչյուր կողմից:
Ինչպիսի՞ զգացողություն ունեն ամուր կշեռքները:
Կեղևի մկանները համարվում են ոչ պոստուրալ կամ արագ կծկվող մկաններ, ինչը նշանակում է, որ դրանք արագ հոգնածություն են: Երբ նրանք հոգնում են և ծանրաբեռնված են, մկանային մանրաթելերը ձգվում են, և թափոնները կուտակվում են, պարանոցը դառնում է կոշտ և ցավոտ յուրաքանչյուր կողմից, իսկ պարանոցի թեքումը դառնում է ցավոտ և գրեթե անհնար:
Ինչպե՞ս եք ազատվում scalene trigger points-ից:
Մերսում, ձգում և հանգստացնում է ձեր կեղևի մկանները, ինչպես նաև կեցվածքային կրթությունը, կարող են օգնել թեթևացնել ձգանման կետերը և լարվածությունը:
Ի՞նչն է առաջացնում մկանային ցավ:
Կեղևային մկանների MPS-ի էթոլոգիան կարող է առաջնային կամ երկրորդական լինել այլ բժշկական խնդիրների համար, որոնք հայտնի են որպես առաջացնող և հավերժացնող:գործոններ. Մկանների քրոնիկ չափից ավելի օգտագործումը, վատ կեցվածքը և կրկնվող միկրոտրավման այս վիճակի առաջնային էթիոլոգիայի հիմնական պատճառներն են (1, 6):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ են կրծքավանդակի մկանները թմրություն առաջացնել:
Անհատները, ովքեր տառապում են կրծքավանդակի փոքր համախտանիշով, կարող են բողոքել ուսի ցավից, ուսի թիակի շուրջ մկանային կոնտրակտներից, ուսի սահմանափակ շարժման, ուսի շեղբերի աննորմալ շփումից կողոսկրերի հետ (կոչվում է նաև սկապուլոթորասիկ կրեպիտուս), ձեռքի սառնությունից:
Կարո՞ղ է փսխումը առաջացնել կրծքավանդակի ցավ:
Երբ փսխումն ու կրծքավանդակի ցավը միասին են առաջանում Երկու ախտանիշների միասին առաջացող ամենատարածված պատճառն է գաստրիտ կամ դիսպեպսիա (մարսողության խանգարում), որը սովորաբար անցնում է որպես թթվայնություն կամ այրոց: Այստեղ հիվանդը կարող է կրկնվող փսխում ունենալ և ունենալ որովայնի վերին հատվածի ցավ, որը կարող է նման լինել կրծքավանդակի ցավին:
Կարո՞ղ է բրոնխոսպազմ առաջացնել կրծքավանդակի ցավ:
Երբ դուք ունենում եք բրոնխոսպազմ, ձեր կրծքավանդակը սեղմվում է, և դժվար է շունչ քաշել: Այլ ախտանշանները ներառում են՝ սուլոց (շնչառության ժամանակ սուլոցի ձայն) կրծքավանդակի ցավ կամ սեղմվածություն: Ինչպիսի՞ն է բրոնխի սպազմի զգացումը: Բրոնխային սպազմերը սովորաբար արագ են առաջանում:
Կլորացված ուսերը կարո՞ղ են կրծքավանդակի ցավ առաջացնել:
Պահպանելով կեցվածքը, որտեղ ձեր ուսերը կլորացված են, և ձեր գլուխը առաջ է, հանգեցնում է նրան, որ ձեր կրծքավանդակի մկանները ձգվում են: Կրծքավանդակի այս սեղմված մկանները կարող են սահմանափակել ձեր կողոսկրի ընդլայնվելու ունակությունը, և դա կարող է հանգեցնել ձեզ արագ և մակերեսային շնչառության:
Կարո՞ղ է էզոֆագիտը կրծքավանդակի ցավ առաջացնել:
Էզոֆագիտը կարող է առաջացնել ցավոտ, դժվար կուլ տալու և կրծքավանդակի ցավ: Էզոֆագիտի պատճառները ներառում են ստամոքսի թթուների կուտակումը կերակրափող, վարակի, բերանի ընդունման դեղամիջոցների և ալերգիաների մեջ: Ինչպիսի՞ն է կերակրափողի կրծքավանդակի ցավը:
