2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նպատակն է ներառել լուծվող մանրաթելերի լավ աղբյուրներ յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ: Լավ աղբյուրներ են բանջարեղենը, մրգերը, վարսակի ալյուրը և վարսակի թեփը, գարին, գետնանուշի կարագը, ընկույզը, ընկույզի կարագը և հատիկաընդեղենը, օրինակ՝ ոսպը, չորացրած լոբի և ոլոռը::
Կարո՞ղ է խոցով հիվանդն ուտել բրինձ և լոբի:
Կերեք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և յուղազերծ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Ամբողջ ձավարեղենը ներառում է ամբողջական ցորենի հաց, հացահատիկ, մակարոնեղեն և շագանակագույն բրինձ: Ընտրեք անյուղ միս, թռչնամիս (հավ և հնդկահավ), ձուկ, լոբի, ձու և ընկույզ: Առողջ սննդի պլանը պարունակում է անառողջ ճարպեր, աղ և ավելացված շաքար:
Արդյո՞ք բրինձը օգտակար է խոցի դեմ:
Ստամոքսի խոց ունեցող որոշ մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել խուսափել կամ սահմանափակել հետևյալ մթերքները՝ լոլիկ: ցիտրուսային մրգեր, ինչպիսիք են կիտրոնը, նարինջը և գրեյպֆրուտը: զտված ածխաջրեր, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, սպիտակ բրինձ և վերամշակված հացահատիկները:
Սոյան օգտակար է խոցի դեմ:
Չնայած ազդեցությունը ստամոքսի խոցի բուժման վրա նշանակալի չէր, սոյայի կաթն արդյունավետ է պեպտիկ խոցային ցավից:
Եգիպտացորենն օգտակար է խոցային հիվանդների համար:
Ջեսի Օտեգբայոն՝ գաստրոէնտերոլոգի խորհրդատու և Իբադանի համալսարանի բժշկության պրոֆեսոր, Աֆրիկայի Check-ին ասաց, որ եգիպտացորենի և սխտորի խառնուրդը չի բուժի պեպտիկ խոցը: «Այս պայմանը հիմնականում պայմանավորված է ստամոքսի բակտերիայով, որը կոչվում է Helicobacter pylori:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր հակակոագուլանտն է լավագույնը գեր հիվանդների համար:
Ստանդարտ VTE կանխարգելման DOACs չափաբաժինները կարող են օգտագործվել հիվանդների մոտ, ովքեր հիվանդագին գեր են և վիրահատությունից հետո թրոմբոպրոֆիլակտիկա են պահանջում: Կլինիկական փորձարկումներից դուրս, հիվանդագին գեր բնակչության DOAC մակարդակները կանոնավոր կերպով չեն վերահսկվում:
Պիրոքսիկամը օգտակար է խոցային հիվանդների համար:
Եթե ունեք ասթմա, որը կարող է առաջանալ ասպիրինով, ապա չպետք է օգտագործեք պիրոքսիկամ: Այն կարող է ունենալ նույն ազդեցությունը, ինչ ասպիրինը: Ստամոքսի խոց կամ արյունահոսություն ունեցող մարդկանց համար. Այս դեղը մեծացնում է արյունահոսության, խոցերի և պատռվածքների (պերֆորացիայի) ռիսկը կերակրափողում, ստամոքսում և աղիքներում:
Արդյո՞ք պինտոն լոբին օգտակար է դիաբետիկների համար:
«Լոբիկները, պինտո լոբիները, սև լոբիները և գարբանզո լոբիները բոլորը հիանալի են արյան գլյուկոզի վերահսկման համար», - ասում է Ջեսիկա Բենեթը, Վանդերբիլտի համալսարանի բժշկական կենտրոնի դիետոլոգը: «Դրանք հարուստ են մանրաթելերով և երկար ժամանակ են պահանջում մարսելու համար»:
Արդյո՞ք սև աչքի լոբին օգտակար է ձեզ համար:
Ինչպես մյուս լոբիները, սև ոլոռը շատ սննդարար է և լավ հիմնական սնունդ է: Սև ոլոռը հարուստ է բջջանյութով և սպիտակուցներով, որոնք այն դարձնում են էներգիայի հիանալի աղբյուր։ Ո՞րն է ամենաառողջ լոբի, որը կարող եք ուտել: 9 ամենաառողջ լոբի և լոբազգիներ, որոնք կարող եք ուտել Սիսեռ.
Խոզի միսն ու լոբին օգտակար են ձեզ համար:
Այն պարունակում է սննդային մանրաթելեր, որոնք համարժեք են ձեր ամենօրյա բանջարեղենին, ինչպիսիք են բրոկկոլին, գազարը, դդմիկը, պեչայը, սեյոտը և այլն: Քանի որ Hunt's Pork and Beans-ն ունի լոլիկի վրա հիմնված սոուս, այն նաև ունի լիկոպեն, որը հակաօքսիդանտ հատկություն է, որը հայտնի է նվազեցնում քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են քաղցկեղը և սրտանոթային հիվանդությունները:
