Tamarind-ը մագնեզիումի հարուստ աղբյուր է: Այն նաև պարունակում է ավելի շատ կալցիում, քան շատ բուսական մթերքներ: Այս երկու հանքանյութերի համադրությունը, գումարած քաշը կրող վարժությունները, կարող են օգնել կանխել օստեոպորոզը և ոսկորների կոտրվածքները: Կալցիում օգտագործելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է վիտամին D։
Արդյո՞ք լավ է ամեն օր թամարինդ ուտելը:
Ձեր անձեռնմխելիությունը բարձրացնելուց մինչև ձեր լյարդն ու սիրտը հիվանդություններից պաշտպանելը, թամարինդը մի ամբողջ աշխարհ բարիք է բերում ձեր առողջությանը: Թամարինդը հարուստ է բջջանյութով և չունի ճարպային պարունակություն։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամեն օր թամարինդ ուտելը կարող է իրականում օգնել քաշի նվազմանը, քանի որ այն պարունակում է ֆլավոնոիդներ և պոլիֆենոլներ:
Ո՞րն է թամարինդի կողմնակի ազդեցությունը:
Շաքարախտ. թամարինդի սերմը կարող է իջեցնել արյան շաքարի մակարդակը: Մտահոգություն կա, որ այն կարող է խանգարել արյան շաքարի վերահսկմանը: Եթե դուք ունեք շաքարախտ և օգտագործում եք թամարինդ, ուշադիր հետևեք ձեր արյան շաքարի մակարդակին:
Որո՞նք են թամարինդի առողջության առավելությունները:
տամարինդ -ի պոլիֆենոլներն ունեն հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկություններ: Սրանք կարող են պաշտպանել այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, քաղցկեղը և շաքարախտը: Սերմի էքստրակտը կարող է նաև օգնել նվազեցնել արյան շաքարը, մինչդեռ միջուկի մզվածքը կարող է օգնել ձեզ նիհարել և հակադարձել լյարդի ճարպային հիվանդությունը (1):
Կարո՞ղ եմ ամեն օր թամարինդի հյութ խմել:
Առողջագետների կարծիքով՝ թամարինդի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է ձեր աղիքների առողջությունը: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբկալիումի բիտարտրատ, խնձորաթթու և գինի թթու, որը բարելավում է մարսողական համակարգը: Այն նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որն օգնում է մաքրել տոքսինները:
