Ատոմային սովորությունը կանոնավոր պրակտիկա կամ առօրյա է, որը ոչ միայն փոքր և հեշտ է անել, այլ նաև անհավանական ուժի աղբյուր է. բարդ աճի համակարգի բաղադրիչ։ Վատ սովորությունները նորից ու նորից կրկնվում են ոչ թե այն պատճառով, որ դուք չեք ցանկանում փոխվել, այլ այն պատճառով, որ դուք ունեք փոփոխությունների սխալ համակարգ:
Ի՞նչ են սովորեցնում ատոմային սովորությունները:
Փաթեթավորված ապացույցների վրա հիմնված ինքնակատարելագործման ռազմավարություններով, Atomic Habits-ը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես կատարել փոքր փոփոխություններ, որոնք կփոխեն ձեր սովորությունները և կտան ուշագրավ արդյունքներ::
Ատոմային սովորությունը արժե՞ կարդալ:
Չնայած արժի կարդալ շապիկ-շապիկ, քանի որ այն լի է սովորությունների մասին օգտակար և գործնական տեղեկություններով, սկսած այն, թե ինչպես և ինչու ենք մենք ձևավորում դրանք մինչև ինչպես կոտրել: դրանք և պատրաստեք դրանք, ես որոշել եմ ընդգծել իմ լավագույն առաջարկները և կիսվել ձեզ հետ այն դասերով, որոնք ես կարծում էի, որ ամենախորըն է:
Ատոմային սովորությունները ինքնօգնության գրքեր են:
Ինչպես բացատրվում է ենթավերնագրում, Ատոմային սովորություններն այն է, որ «հեշտ և ապացուցված միջոց է լավ սովորություններ ստեղծելու և վատ սովորությունները վերացնելու համար»: Ի տարբերություն որոշ ինքնօգնության գրքերի, որոնք ներկայացնում են միայն գիտական և հոգեբանական գաղափարներ, Clear-ը նաև դրանք թարգմանում է մարսելի ռազմավարությունների, որոնք մենք կարող ենք իրականացնել՝ սկսելու մեր … փոխելու գործընթացը:
Ատոմային սովորությունները հիմնված են իրական պատմության վրա:
Ճանապարհին ընթերցողները կոգեշնչվեն և կզվարճանան իրական պատմություններով օլիմպիական ոսկե մեդալակիրների մասին,մրցանակակիր արվեստագետներ, բիզնեսի առաջնորդներ, կյանք փրկող բժիշկներ և աստղային կատակերգուներ, ովքեր օգտագործել են փոքր սովորությունների գիտությունը՝ իրենց արհեստին տիրապետելու և իրենց ասպարեզի գագաթնակետին հասնելու համար:
