2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Menopause կարող է պատահել ձեր 40-ական կամ 50-ականներին, բայց Միացյալ Նահանգներում միջին տարիքը 51-ն է: Menopause-ն բնական կենսաբանական գործընթաց է։ Բայց ֆիզիկական ախտանիշները, ինչպիսիք են տաք բռնկումները և դաշտանադադարի էմոցիոնալ ախտանիշները, կարող են խանգարել ձեր քունը, նվազեցնել ձեր էներգիան կամ ազդել հուզական առողջության վրա:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք վաղաժամ դաշտանադադարի միջով եմ անցնում:
Վաղ դաշտանադադարի հիմնական ախտանիշն է շրջանները դառնում են հազվադեպ կամ ընդհանրապես դադարեցվում առանց որևէ այլ պատճառի (օրինակ՝ հղիությունը): Որոշ կանայք կարող են նաև ստանալ դաշտանադադարի այլ բնորոշ ախտանիշներ, այդ թվում՝ տաք շողոքորթություն: գիշերային քրտնարտադրություն.
Կարո՞ղ եք դաշտանադադար անցնել 30 տարեկանում:
ԱՄՆ-ում «բնական» դաշտանադադարի սկզբնավորման միջին տարիքը 51 տարեկանն է: Այնուամենայնիվ, գենետիկայի, հիվանդության կամ բժշկական պրոցեդուրաների պատճառով որոշ կանայք անցնում են դաշտանադադար մինչև 40 տարիքը։. Դաշտանադադարը, որը տեղի է ունենում այս տարիքից առաջ, լինի դա բնական, թե դրդված, հայտնի է որպես «վաղաժամ» դաշտանադադար:
Որքա՞ն է տևում դաշտանադադարը:
Որքա՞ն է տևում դաշտանադադարը: Menopause-ի ախտանշանները կարող են սկսվել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ առաջ դաշտանների ամբողջական դադարեցումից առաջ: Դրանք սովորաբար շարունակվում են ձեր վերջին դաշտանից մոտ 4 տարի անց, չնայած որոշ կանանց ախտանշանները շարունակվում են շատ ավելի երկար:
Որո՞նք են դաշտանադադարի ամենավատ ախտանիշները:
Մենոպաուզայի ամենավատ ախտանիշը: Քնի պակաս
- 94,5%-ը դժվարանում էր քնել։
- 92%-ն իրեն մոռացկոտ է զգում:
- 83%-ն ունեցել է տաք բռնկում:
- 87%-ը դյուրագրգռություն է զգացել:
- 85,5%-ն ունեցել է գիշերային քրտնարտադրություն։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր տարիքում է դանդաղում նյութափոխանակությունը:
Մանկության սկզբնական էներգիայի աճից հետո ձեր նյութափոխանակությունը դանդաղում է մոտ 3%-ով ամեն տարի, մինչև հասնեք ձեր 20s, որտեղ այն վերածվում է նոր նորմալի, որը կպահպանվի: ողջ հասուն տարիքում։ Արդյո՞ք նյութափոխանակությունը դանդաղում է տարիքի հետ:
Կարո՞ղ է դաշտանադադարը ձկան հոտ առաջացնել:
Մեզի արտահոսքը դաշտանադադարի ժամանակ կարող է առաջացնել հեշտոցային անցանկալի հոտ: Բացի այդ, հեշտոցում pH-ի փոփոխությունը, որը պայմանավորված է տատանվող հորմոններով, կարող է նաև նպաստել հեշտոցային հոտի առաջացմանը: Երբ դա տեղի է ունենում, մենք դավաճանված ենք զգում, այդ թարմ զգացողությունը վերացել է:
Արդյո՞ք դաշտանադադարը կրծքագեղձի ցավ է առաջացնում:
Էստրոգեն և պրոգեստերոն հորմոնների մակարդակի փոփոխություն կրծքագեղձի ցավի սովորական պատճառն է դաշտանադադարի և դաշտանադադարի ժամանակ: Որքա՞ն է տևում կրծքագեղձի ցավը դաշտանադադարի ընթացքում: Կրծքագեղձի ցավը կարող է անհետանալ այն բանից հետո, երբ մարդն ամբողջությամբ դադարում է դաշտան ունենալ և մտնում է դաշտանադադար:
Ե՞րբ է սկսվում դաշտանադադարը:
Այն ախտորոշվում է 12 ամիս առանց դաշտանի անցնելուց հետո: Menopause կարող է տեղի ունենալ ձեր 40 կամ 50s, բայց միջին տարիքը Միացյալ Նահանգներում 51 է: Որո՞նք են դաշտանադադարը սկսելու առաջին նշանները: Վաղ դաշտանադադարի ախտանիշներ տաքացումներ.
Արդյո՞ք դաշտանադադարը կառաջացնի արյան բարձր ճնշում:
Հորմոնների փոփոխությունները դաշտանադադարի ընթացքում կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման և ձեր արյան ճնշումը ավելի զգայուն դարձնել ձեր սննդակարգի աղի նկատմամբ, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման: Հորմոնալ թերապիայի որոշ տեսակներ (HT) դաշտանադադարի համար նույնպես կարող են հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման:
