Խորհուրդ ենք տալիս ձեր երեխային բաց թողնել թունա և մատուցել ձուկ, որը ցածրսնդիկի պարունակություն ունի: … Թունայի բոլոր սորտերից ցամաքային թունան ունի սնդիկի ամենացածր մակարդակը, թեև, մեր կարծիքով, ավելի լավ է բաց թողնել թունա (ներառյալ պահածոյացված թեթև թունա) մինչև ձեր երեխայի երկրորդ ծննդյան օրը::
Արդյո՞ք skipjack թունա սնդիկով հարուստ է:
Skipjack և պահածոյացված թեթև թունա, որոնք համեմատաբար ցածր են սնդիկի պարունակությամբ, կարելի է ուտել որպես առողջ դիետայի մաս: Այնուամենայնիվ, ալբակորը, դեղնավուն և խոշոր աչքը թյունոսը հարուստ են սնդիկի պարունակությամբ և պետք է սահմանափակել կամ խուսափել դրանցից:
Ինչպիսի թունա կարող եմ տալ իմ երեխային:
Շրջակա միջավայրի պաշտպանության գործակալությունը (EPA) թվարկում է պահածոյացված թեթև թունա որպես ցածր սնդիկի պարունակությամբ ձկան տարբերակ: Եթե դուք ձեր երեխային ներկայացնում եք թունա, ապա պահածոյացված թյունոսը լավագույն ընտրությունն է:
Ո՞րն է տարբերությունը skipjack-ի և սովորական թունայի միջև:
Skipjack-ը կազմում է պահածոյացված կամ փաթեթավորված թունայի մոտ 70 տոկոսը: Այն առատ է, ուստի կայունությունը խնդիր չէ: … Պահածոյացված ցատկի թերությունն այն է, որ հյուսվածքը հաճախ մռայլ է, և համը կարող է լինել ագրեսիվ ձկան: Albacore-ն ունի մեղմ համ և արտադրում է ամուր մսի կտորներ:
Կարո՞ղ եք տալ 1 տարեկան թունա պահածոյացված:
Ձեր 1-ամյա երեխան կարող է ուտել պահածոյացված թունա, քանի դեռ դուք սահմանափակում եք նրա ընդունումը և ընտրում եք սնդիկով ամենացածր թունան: … Երեխաները տարիքից հետո ցանկացած ժամանակ կարող են ուտել ձուկ, ներառյալ պահածոյացված թունա6 ամիս, բայց նախ խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ:
