Սեռական վալգում ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար վարժությունը կարող է օգնել վերակազմավորել և կայունացնել նրանց ծնկները: Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը կարող է գնահատել ձեր քայլվածքը և առաջարկել վարժություններ, որոնք նախատեսված են ձեր ոտքի, ազդրի և ազդրի մկանները ամրացնելու համար: Հատուկ ձգումները կարող են նաև օգտակար լինել ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Հնարավո՞ր է շտկել թակած ծնկները վարժություններով:
Ձեր ազդրի մկանները, կոճերը, համստրինգ և քառագլուխ մկանները կարևոր նշանակություն ունեն ձեր ծնկները պահելու համար: Եթե այս մկաններից որևէ մեկը թույլ է կամ չափազանց լարված, դուք կարող եք անհարմար բախվել ծնկներին: Այս մկանների ամրացումը և շտկումը կարող է օգնել ծնկների հոդին աջակցելու և գենի վալգումի որոշ դեպքերի շտկում:
Հնարավո՞ր է շտկել թակած ծնկները մեծահասակների մոտ:
Այո, չկա ծնկների շտկող վիրահատության տարիքային սահմանափակում: Օգտագործվող վիրաբուժական տեխնիկան կարող է տարբեր լինել՝ կախված տարիքից: Երեխաները կարող են օգտվել իրենց մնացած աճից՝ փոքր վիրահատության միջոցով ոսկորներն ուղղելու համար: Մեծահասակները կարող են օգտվել ծնկի օստեոտոմիայի վիրահատությունից՝ ուղղում ստանալու համար:
Հնարավո՞ր է բնական ճանապարհով շտկել թակած ծնկները մեծահասակների մոտ:
Եթե ուշադիր հետևեք, կտեսնեք, որ մարդկանց մեծամասնությունը տառապում է ծնկների բախումից: Այո, իհարկե, դրա սրությունը կարող է տարբեր լինել անձից անձից, բայց եթե խնդիրը չշտկվի, ապա այս խնդիրը կարող է մեծանալ տարիքի հետ: Թակած ծնկները շտկելու ամենաարդյունավետ միջոցը դա էվարժություն.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի թակած ծնկները բուժվեն վարժություններով:
մոտ 18-20 ամսական ծնկները հաճախ թակում են: Այս գործընթացը շարունակվում է մինչև 5 տարի, երբ ծնկները հակված են վերադասավորվել: Մոտ 10-11 տարեկանում նրանք վերցնում են վերջնական դիրքը, որը կպահպանվի հասուն տարիքում:
