2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հում կամ կիսահաս պապայա պարունակում է լատեքս, որը կարող է առաջացնել վաղաժամ կծկումներ և դա կարող է վտանգավոր լինել ձեր երեխայի համար: Այնուամենայնիվ, հասուն պապայան հարուստ է վիտամիններով և երկաթով։ Այն վերահսկվող քանակությամբ օգտագործելը ոչ մի վնաս չի պատճառի, բայց հղիության ընթացքում ընդհանրապես խուսափեք չհասունացած պապայա ուտելուց:
Արդյո՞ք հասուն պապայան ազդում է հղիության վրա:
Սույն հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ հղիության ընթացքում հասուն պապայայի նորմալ օգտագործումը չի կարող էական վտանգ ներկայացնել: Այնուամենայնիվ, չհասած կամ կիսահաս պապայան (որը պարունակում է լատեքսի բարձր կոնցենտրացիան, որն առաջացնում է արգանդի ընդգծված կծկումներ) կարող է վտանգավոր լինել հղիության ընթացքում:
Պապայան անվտանգ է ուտել հղիության ընթացքում:
Եթե հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ, խուսափեք չհասունացած պապայա ուտելուց: Չհասունացած պապայա պարունակում է լատեքսային նյութ, որը կարող է առաջացնել արգանդի կծկում: Պապայայի կամ պապայայի ֆերմենտները երբեմն խորհուրդ են տրվում հանգստացնել մարսողության խանգարումը, որը տարածված է հղիության ընթացքում:
Արդյո՞ք պապայան և արքայախնձորը վնասակար են հղիության համար:
Այն վերահսկվող քանակությամբ օգտագործելը ոչ մի վնաս չի պատճառի, բայց հղիության ընթացքում լիովին խուսափեք չհասունացած պապայա ուտելուց: Արքայախնձոր – Սրանք նույնպես խորհուրդ չեն տրվում հղիներին, քանի որ դրանք պարունակում են որոշակի ֆերմենտներ, որոնք փոխում են արգանդի վզիկի հյուսվածքը, ինչը կարող է առաջացնել վաղաժամ կծկումներ::
Ո՞րն է լավագույն միրգը հղի կնոջ համար:
7 սննդարարմրգեր, որոնք պետք է ուտել հղիության ընթացքում
- Նարնջագույն. Նարինջն օգնում է ձեզ խոնավանալ: …
- Մանգո. Մանգոն վիտամին C-ի ևս մեկ հիանալի աղբյուր է: …
- Ավոկադո. Ավոկադոն ավելի շատ ֆոլաթթու է պարունակում, քան մյուս մրգերը: …
- Կիտրոններ. …
- Բանան. …
- հատապտուղներ. …
- Խնձոր.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք հղիության ընթացքում խեցեմորթ ուտել:
Պետք է սահմանափակել յուղոտ ձկան յուղոտ ձուկ Մենք պետք է ուտենք շաբաթական առնվազն 1 բաժին (մոտ 140 գ, երբ եփում է)յուղոտ ձուկ: Յուղոտ ձուկը կարող է պարունակել ցածր քանակությամբ աղտոտիչներ, որոնք կարող են կուտակվել մարմնում: https://www.nhs.uk › լավ կերեք › ձուկ և խեցեմորթ-սնուցում Ձուկ և խեցեմորթ.
Հղիության ընթացքում կարո՞ղ եմ վարսակ ուտել:
Վարսակն այնքան հիանալի մթերք է և հատկապես հիանալի զգայուն որովայնների հղիության վաղ շրջանում: Նրանք ապահովում են մանրաթելեր, որոնք օգնում են խուսափել փորկապությունից և հեմոռոյից և նպաստում են առողջ սրտանոթային համակարգի: Ինչպե՞ս պատրաստել վարսակ հղիության համար:
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում կաբուլի չանա ուտել:
Սիսեռը համարվում է անվտանգ սնունդ, որը կարելի է օգտագործել հղիության ընթացքում: Այնուամենայնիվ, մի բան, որը պետք է հաշվի առնել, այն է, որ սիսեռը պետք է ճիշտ եփվի: Սա նշանակում է, որ դրանք պետք է այնքան փափկեն, որ պիտանի լինեն սպառման համար: Սիսեռը լի է սպիտակուցներով, ֆոլաթթվով և հանքանյութերով։ Կարո՞ղ ենք հղիության ընթացքում գրամ ուտել։ Հղի կանայք պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն սպիտակուցներով, վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով հարուստ մթերքներ:
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում ռուբեն ուտել:
Եթե դուք մահանում եք այդ հնդկահավով սենդվիչի համար, պարզապես համոզվեք, որ միսը տաքացվի 165 աստիճանի ներքին ջերմաստիճանում: Ողջույն, Թուրքիա Ռուբեն լրացուցիչ հագնվածությամբ: 4. Փափուկ պանիրները, ինչպիսիք են կապույտ պանիրը, ֆետան, բրիը, կամեմբերը և մեքսիկական ոճի պանիրը սովորաբար չպաստերիզացված են և կարող են պարունակել Listeria:
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում թակարդ ուտել:
Հղի կանայք և հոդատապով տառապողները պետք է չափավոր օգտագործեն օրգանների միս. Արդյո՞ք խոզի աղիքն անվտանգ է հղիների համար: Մի՛ կերեք այս մթերքները հղիության ընթացքում: Դրանք կարող են իսկապես վնասակար լինել ձեզ և ձեր երեխայի համար: Հում կամ ոչ եփած միս, ներառյալ տավարի, թռչնի և խոզի միս:
