Այո, թխկի մաքուր օշարակը ոչ միայն հարուստ էհակաօքսիդանտներով, այլև յուրաքանչյուր գդալն առաջարկում է այնպիսի սննդանյութեր, ինչպիսիք են ռիբոֆլավինը, ցինկը, մագնեզիումը, կալցիումը և կալիումը: Ըստ Հելեն Թոմասի՝ Նյու Յորքի նահանգի թխկի ասոցիացիայից, թխկի օշարակն ունի հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների ավելի բարձր կոնցենտրացիան, սակայն ավելի քիչ կալորիաներ, քան մեղրը։
Ո՞րն է ամենաառողջ թխկի օշարակը:
Լավագույն օրգանական. համը, որն իսկապես բազմակողմանի է և կարող է օգտագործվել նրբաբլիթների, սուրճի մեջ կամ որպես գրիլի մարինադի մի մաս:
Ո՞ր օշարակն է ամենաառողջարարը
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թխկի օշարակ հակաօքսիդանտների պատշաճ աղբյուր է: Մեկ ուսումնասիրություն հայտնաբերել է 24 տարբեր հակաօքսիդանտներ թխկու օշարակի մեջ (7): Ավելի մուգ օշարակները, ինչպիսին է B աստիճանը, այս օգտակար հակաօքսիդանտներից ավելի շատ են ապահովում, քան թեթևերը (8):
Ո՞րն է թխկի օշարակի լավագույն տեսակը:
Ասում են, որ
A դասը սպառողների կողմից ամենանախընտրելի դասարանն է՝ թխկու թեթև համի և սինթետիկ թխկի օշարակների հիշեցման պատճառով, որը կոչվում է եգիպտացորենի օշարակի վրա հիմնված խաբեբաներ: B աստիճանը արտադրվում է ավելի ուշ սեզոնի ընթացքում և ունի ավելի մուգ, ավելի կոշտ գույն, ավելի հաստ մածուցիկություն, թխկի ավելի ամուր համ և ավելի շատ հանքանյութեր:
Ո՞րն է ավելի լավ սաթի կամ մուգ թխկու օշարակ:
Սաթ Գույն և հարուստ համ. սաթե գույնի այս օշարակն ունի լիարժեքմարմնավոր և հարուստ համ: Այս դասարանը հիանալի է որպես վերելք և սուրճի և թեյի մեջ: Մուգ գույն և ամուր համ. ավելի ուժեղ և մուգ, քան բաց գույնի տեսակները, սա ունի ամուր և էական համ, որն իդեալական է խորոված, ջնարակված կամ թխած ուտեստների համար:
