2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ռեկտալ լվանումը հիգիենիկ պրակտիկա է ուղիղ աղիքի մաքրման համար մինչև կղանքը չեղյալ համարելը՝ ի տարբերություն կղանքը փափկացնելու դեղագործական մեթոդի::
Ի՞նչ վնաս կարող է պատճառել ողողումը:
Դուչը կարող է առաջացնել վնասակար բակտերիաների գերաճում: Սա կարող է հանգեցնել խմորիչ վարակի կամ բակտերիալ վագինոզի: Եթե դուք արդեն ունեք հեշտոցային ինֆեկցիա, ապա լվացումը կարող է վարակ առաջացնող բակտերիաները մղել դեպի արգանդ, արգանդափողեր և ձվարաններ:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ձեր ինտիմ մասերում կերակրի սոդա լցնեք:
Խմորի սոդան կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ հեշտոցային pH-ի վրա: 2014 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ խմորի սոդան սպանում է Candida-ի բջիջները, որոնք հանգեցնում են խմորիչ վարակների: Պարզվել է նաև, որ խմորի սոդան ունի ընդհանուր հակասնկային ազդեցություն:
Որքա՞ն ջուր պետք է օգտագործեմ կլիզմայի համար:
Լցրեք մոտ ութ բաժակ տաք, թորած ջուր մաքուր բաժակի, ամանի կամ բանկայի մեջ: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 105°F-ից մինչև 110°F: Ջրի մեջ լցնել փոքր քանակությամբ (ոչ ավելի, քան ութ ճաշի գդալ) Կաստիլիայի օճառ, յոդացված աղ, հանքային յուղ կամ նատրիումի բուտիրատ: Շատ օճառ կամ աղ կարող է գրգռել ձեր աղիքները:
Ինչպե՞ս եք անցնում մեծ կոշտ աթոռակով:
Մարդիկ կարող են ի վիճակի լինել բուժել մեծ, դժվարանցանելի կղանքները՝ շտկելով իրենց առօրյան, օրինակ՝
- ավելացնել մանրաթելերի ընդունումը՝ ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, հատիկներ և ընկույզներ ուտելով:
- ջրի ավելացումընդունում։
- խուսափել ցածր մանրաթելային սննդից, ինչպիսիք են վերամշակված և արագ սնունդը:
- ավելի շատ ֆիզիկական ակտիվություն.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է բոտոքսը օգնել պարանոցի ժապավեններին:
Բոտոքսի ներարկումները կարող են օգտագործվել պարանոցի չափազանց ընդգծված ժապավենները կամ պարանները թուլացնելու համար՝ պարանոցի ավելի հարթ և երիտասարդ տեսք ստանալու համար: Բոտոքսի ներարկումները կարող են օգնել հարթեցնել ժապավենների և պարանների տեսքը պարանոցում, ստեղծելով հարթ, հարթ պարանոց:
Կարո՞ղ է գրանոլան օգնել ձեզ նիհարել:
Այո, գրանոլան լավ է նիհարելու համար, քանի դեռ դուք ուտում եք առողջարար տեսականի, որը հագեցած է մանրաթելերով: Ինչպես բացատրում է Մինան. «Բջջանյութի բարձր պարունակությամբ մթերքները, ինչպիսին է գրանոլան, կարող են օգնել ձեզ ավելի երկար կուշտ զգալ, ինչը հիանալի է նրանց համար, ովքեր փորձում են նվազեցնել խորտիկները և հետևել իրենց քաշին»:
Արդյո՞ք հաստ աղիքները օգնում են փորկապությանը:
Enemas-ը և հաստ աղիքի ոռոգումը (բարձր հաստ աղիքներ) հեռացնում են մարմնի թափոնները: Բայց դրանք փորկապությունը կանխելու կամ բուժելու արդյունավետ միջոց չեն: Enemas-ը իրականում կարող է փորկապություն առաջացնել տարեց մարդկանց մոտ, ովքեր պարբերաբար ստանում են դրանք:
Արդյո՞ք խնձորի թուրմը օգնում է փորկապությանը:
Մրգերը, հատկապես չորացրած մրգերը, հագեցած են բջջանյութով և այն մթերքներից են, որոնք օգնում են ազատվել փորկապությունից: Ջրի հետ մեկտեղ մանրաթելն օգնում է կղանքին տալ ճիշտ հետևողականություն՝ հեշտությամբ անցնելու համար: Փորկապությամբ դիետայի համար լավ մրգեր են չամիչը, սալորաչիրը, թուզը, բանանը, խնձորը և խնձորի թուրմը:
Արդյո՞ք կծու զամբյուղը կօգնի փորկապությանը:
Նրանք նաև ավելի քիչ են լարում և ավելի ամբողջական դատարկում իրենց աղիքները, քան երբ նստում են զուգարանակոնքի վրա: Դյուրացնելով կղանքը՝ կծկելը կարող է թեթևացնել փորկապությունը և կանխել թութքի առաջացումը, որը հաճախ լարման հետևանք է: Ո՞րն է փորկապության ժամանակ կուլ տալու լավագույն դիրքը:
