Ռեկտալ լվանումը հիգիենիկ պրակտիկա է ուղիղ աղիքի մաքրման համար մինչև կղանքը չեղյալ համարելը՝ ի տարբերություն կղանքը փափկացնելու դեղագործական մեթոդի::
Ի՞նչ վնաս կարող է պատճառել ողողումը:
Դուչը կարող է առաջացնել վնասակար բակտերիաների գերաճում: Սա կարող է հանգեցնել խմորիչ վարակի կամ բակտերիալ վագինոզի: Եթե դուք արդեն ունեք հեշտոցային ինֆեկցիա, ապա լվացումը կարող է վարակ առաջացնող բակտերիաները մղել դեպի արգանդ, արգանդափողեր և ձվարաններ:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ձեր ինտիմ մասերում կերակրի սոդա լցնեք:
Խմորի սոդան կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ հեշտոցային pH-ի վրա: 2014 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ խմորի սոդան սպանում է Candida-ի բջիջները, որոնք հանգեցնում են խմորիչ վարակների: Պարզվել է նաև, որ խմորի սոդան ունի ընդհանուր հակասնկային ազդեցություն:
Որքա՞ն ջուր պետք է օգտագործեմ կլիզմայի համար:
Լցրեք մոտ ութ բաժակ տաք, թորած ջուր մաքուր բաժակի, ամանի կամ բանկայի մեջ: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 105°F-ից մինչև 110°F: Ջրի մեջ լցնել փոքր քանակությամբ (ոչ ավելի, քան ութ ճաշի գդալ) Կաստիլիայի օճառ, յոդացված աղ, հանքային յուղ կամ նատրիումի բուտիրատ: Շատ օճառ կամ աղ կարող է գրգռել ձեր աղիքները:
Ինչպե՞ս եք անցնում մեծ կոշտ աթոռակով:
Մարդիկ կարող են ի վիճակի լինել բուժել մեծ, դժվարանցանելի կղանքները՝ շտկելով իրենց առօրյան, օրինակ՝
- ավելացնել մանրաթելերի ընդունումը՝ ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, հատիկներ և ընկույզներ ուտելով:
- ջրի ավելացումընդունում։
- խուսափել ցածր մանրաթելային սննդից, ինչպիսիք են վերամշակված և արագ սնունդը:
- ավելի շատ ֆիզիկական ակտիվություն.
