2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Նրանք նաև ավելի քիչ են լարում և ավելի ամբողջական դատարկում իրենց աղիքները, քան երբ նստում են զուգարանակոնքի վրա: Դյուրացնելով կղանքը՝ կծկելը կարող է թեթևացնել փորկապությունը և կանխել թութքի առաջացումը, որը հաճախ լարման հետևանք է:
Ո՞րն է փորկապության ժամանակ կուլ տալու լավագույն դիրքը:
նստել՝ ծնկները ազդրից բարձր(անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ոտքի աթոռակ կամ այլ հարթ, կայուն առարկա) թեքվեք առաջ և արմունկներդ դրեք ծնկների վրա: հանգստացեք և դուրս հանեք ձեր ստամոքսը:
Ինչպե՞ս եք արագ խթանում աղիքների շարժումը:
Հետևյալ արագ բուժումները կարող են օգնել մի քանի ժամվա ընթացքում առաջացնել աղիների շարժում:
- Վերցրեք մանրաթելային հավելում: …
- Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ: …
- Խմեք մի բաժակ ջուր. …
- Խմեք լուծողական խթանիչ: …
- Վերցրեք օսմոտիկ: …
- Փորձեք քսայուղային լուծողական: …
- Օգտագործեք աթոռի փափկեցնող միջոց: …
- Փորձեք կլիզմա:
Squatty Potty-ն վա՞տ է ձեզ համար:
Ոչ. «Այն պնդումը, թե նստելն անբնական է, ճիշտ պնդում չէ», - ասում է դոկտոր Մաքհորսը: Այնուամենայնիվ, նա նշում է, որ Squatty Potty-ի օգտագործումը ոչ մի վնաս չի պատճառի և կարող է նույնիսկ օգտակար լինել որոշ մարդկանց համար:
Ոտքերդ աթոռակին դնելն օգնու՞մ է կղանալ:
«Ոտքերդ աթոռակի վրա այնպես բարձրացնելը, որ ազդրերը ծալվեն 90 աստիճանից ավելի, օգնում է ուղղել ուղիղ աղիքը», - ասաց Բեքը He althline-ին: «Սաթույլ է տալիս աթոռին շատ ավելի հեշտ անցնել»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ե՞րբ էր մթերային զամբյուղը:
Մթերային զամբյուղը, որն այժմ մանրածախ առևտրի ստանդարտ է, ի սկզբանե նման չէր այսօրվա: 1936-ին Սիլվան Գոլդմանը և Ֆրեդ Յանգ անունով երիտասարդ մեխանիկը հայտնագործեցին առաջին առևտրային մթերային սայլը: Սկզբում դա խոնարհ էր, բայց զույգի գյուտը ընդմիշտ փոխեց մանրածախ առևտրի աշխարհը:
Դուչը կարո՞ղ է օգնել փորկապությանը:
Ռեկտալ լվանումը հիգիենիկ պրակտիկա է ուղիղ աղիքի մաքրման համար մինչև կղանքը չեղյալ համարելը՝ ի տարբերություն կղանքը փափկացնելու դեղագործական մեթոդի:: Ի՞նչ վնաս կարող է պատճառել ողողումը: Դուչը կարող է առաջացնել վնասակար բակտերիաների գերաճում:
Արդյո՞ք հաստ աղիքները օգնում են փորկապությանը:
Enemas-ը և հաստ աղիքի ոռոգումը (բարձր հաստ աղիքներ) հեռացնում են մարմնի թափոնները: Բայց դրանք փորկապությունը կանխելու կամ բուժելու արդյունավետ միջոց չեն: Enemas-ը իրականում կարող է փորկապություն առաջացնել տարեց մարդկանց մոտ, ովքեր պարբերաբար ստանում են դրանք:
Արդյո՞ք խնձորի թուրմը օգնում է փորկապությանը:
Մրգերը, հատկապես չորացրած մրգերը, հագեցած են բջջանյութով և այն մթերքներից են, որոնք օգնում են ազատվել փորկապությունից: Ջրի հետ մեկտեղ մանրաթելն օգնում է կղանքին տալ ճիշտ հետևողականություն՝ հեշտությամբ անցնելու համար: Փորկապությամբ դիետայի համար լավ մրգեր են չամիչը, սալորաչիրը, թուզը, բանանը, խնձորը և խնձորի թուրմը:
Ի՞նչ է Մովսեսի զամբյուղը:
Բասինետը, բասինետը կամ օրորոցը հատուկ մահճակալ է նորածինների համար՝ ծնվելուց մինչև մոտ չորս ամիս: Բասինետները սովորաբար նախագծված են ֆիքսված ոտքերով կամ ձուլակտորներով աշխատելու համար, մինչդեռ օրորոցները սովորաբար նախատեսված են ճոճվող կամ սահող շարժում ապահովելու համար:
