2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Անձնական սթրեսները իրադարձություններ կամ պայմաններ են, որոնք տեղի են ունենում մարդու կյանքում, որոնք կարող են բացասաբար ազդել անհատի կամ նրա ընտանիքի առողջության կամ բարեկեցության վրա: Սթրեսը կարող է առաջանալ ուղղակիորեն, օրինակ՝ անձամբ լուրջ հիվանդություն ունենալը, կամ անուղղակիորեն, ինչպես օրինակ՝ ծանր հիվանդությամբ տառապող ընտանիքի անդամը:
Որո՞նք են 5 անձնական սթրեսները:
Կյանքի ամենասթրեսային իրադարձությունների լավագույն հնգյակը ներառում է՝
- Սիրելիի մահ.
- Ամուսնալուծություն.
- Շարժվող.
- Խոշոր հիվանդություն կամ վնասվածք։
- Աշխատանքի կորուստ.
Ինչպե՞ս եք բացահայտել անձնական սթրեսային գործոնները:
ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՆՇԱՆՆԵՐ
- Կենտրոնանալու կամ պարզ որոշումներ կայացնելու անկարողություն:
- Հիշողությունը խափանում է։
- Բավականին անորոշ է դառնում.
- Հեշտությամբ շեղվում է։
- Ավելի քիչ ինտուիտիվ և ստեղծագործական:
- Անպատշաճ մտահոգիչ / մրցարշավային մտքեր:
- Զգում է ծանրաբեռնված, չմոտիվացված կամ կենտրոնացված չէ:
- Դպրեսիա և անհանգստություն.
Ի՞նչ է անձնական սթրեսի օրինակը:
Անձնական դրական սթրեսային գործոնների օրինակներ են՝ Աշխատավայրում առաջխաղացում կամ բարձրացում: Նոր աշխատանք սկսելը. Ամուսնություն.
Որո՞նք են սթրեսի 10 հիմնական պատճառները:
Կյանքի սթրեսների օրինակներն են՝
- Սիրելիի մահը.
- Ամուսնալուծություն.
- Աշխատանքի կորուստ.
- Ֆինանսական պարտավորությունների ավելացում.
- Ամուսնանալը.
- Տեղափոխվում ենք նոր տուն։
- Քրոնիկ հիվանդություն կամվնասվածք։
- Հուզական խնդիրներ (դեպրեսիա, անհանգստություն, զայրույթ, վիշտ, մեղքի զգացում, ցածր ինքնագնահատական)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որո՞նք են անհատականության այն գործոնները, որոնք կապված են բարեկեցության հետ:
Ռիֆը նկարագրել է հոգեբանական լավի վեց հիմնական տարրերը. Ինքնաընդունում, Անձնական աճ, Նպատակ կյանքում, Շրջակա միջավայրի տիրապետում, Ինքնավարություն և դրական հարաբերություններ ուրիշների հետ [37]: Այս վեց տարրերը դրական հոգեբանական բարեկեցության բանալին են:
Ինչպե՞ս կարող են սթրեսային գործոնները ազդել ձեր կազմակերպության վրա:
Սթրեսը, ինչպես աշխատանքային, այնպես էլ ոչ աշխատանքային, կարող է խորը ազդեցություն ունենալ կազմակերպչական մթնոլորտի և բարոյականության վրա: … Կազմակերպության վրա սթրեսի որոշ արդյունքներ կարող են ներառել աշխատակիցների աշխատանքից դժգոհություն, աշխատակիցների շրջանառություն, բացակայություն, կատարողականի նվազում և արտադրողականության և արդյունավետության բացակայություն:
Ինչպե՞ս կանխել նախատրամադրող գործոնները:
Դուք կարող եք խուսափել որոշ ռիսկային գործոններից՝ կանգնեցնելով վտանգավոր վարքագիծը: Դրանք ներառում են ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը, ավելորդ քաշը և բազմաթիվ արևայրուք ստանալը: Ռիսկի այլ գործոններից հնարավոր չէ խուսափել, օրինակ՝ ծերանալը: Իմացեք քաղցկեղի որոշ տեսակների ռիսկի գործոնների մասին։ Ինչպե՞ս կարելի է խուսափել ռիսկի գործոններից:
Նշանակու՞մ է նախատրամադրող գործոնները:
Նախատրամադրող գործոններն են նրանք, որոնք երեխային դնում են խնդրի զարգացման վտանգի տակ (այս դեպքում՝ բարձր սպասողական անհանգստություն): Դրանք կարող են ներառել գենետիկան, կյանքի իրադարձությունները կամ խառնվածքը: Սադրիչ գործոնները վերաբերում են կոնկրետ իրադարձությանը կամ գործող խնդրի սկզբնավորմանը:
Ովքե՞ր են շունը և Ովքե՞ր են ոչնչի մասին շատ աղմկելու եզրեր:
Շեքսպիրը ներկայացնում է Դոգբերիին որպես ոստիկան, իսկ Վերգեսին որպես իր գործընկեր (Գործ III, տեսարան 3): Թեև նրանք կարող են ունենալ նույն պաշտոնական կոչումը, Դոգբերին ընդունում է ավագ սպայի դերը: Մտածեք նրանց մասին որպես ոստիկանության կապիտան և լեյտենանտ:
