2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Դուք կարող եք խուսափել որոշ ռիսկային գործոններից՝ կանգնեցնելով վտանգավոր վարքագիծը: Դրանք ներառում են ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը, ավելորդ քաշը և բազմաթիվ արևայրուք ստանալը: Ռիսկի այլ գործոններից հնարավոր չէ խուսափել, օրինակ՝ ծերանալը: Իմացեք քաղցկեղի որոշ տեսակների ռիսկի գործոնների մասին։
Ինչպե՞ս կարելի է խուսափել ռիսկի գործոններից:
Ի՞նչ կարող եմ անել սրտի հիվանդության իմ ռիսկը նվազեցնելու համար:
- Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը. Արյան բարձր ճնշումը սրտի հիվանդության հիմնական ռիսկի գործոնն է: …
- Պահպանեք ձեր խոլեստերինի և տրիգլիցերիդի մակարդակը վերահսկողության տակ: …
- Մնացեք առողջ քաշի մեջ. …
- Ուտեք առողջ սննդակարգ. …
- Սովորեք կանոնավոր մարզումներ: …
- Սահմանափակեք ալկոհոլը. …
- Մի ծխեք. …
- Կառավարեք սթրեսը.
Որո՞նք են նախատրամադրող գործոնները:
Նախատրամադրող գործոններն են նրանք, որոնք երեխային դնում են խնդրի զարգացման վտանգի տակ (այս դեպքում՝ բարձր սպասողական անհանգստություն): Դրանք կարող են ներառել գենետիկան, կյանքի իրադարձությունները կամ խառնվածքը: Սադրիչ գործոնները վերաբերում են կոնկրետ իրադարձությանը կամ գործող խնդրի սկզբնավորմանը:
Ո՞ր ռիսկի գործոնը կարելի է կանխել կամ վերահսկել:
Վատ սննդակարգը, արյան բարձր ճնշումը և խոլեստերինը, սթրեսը, ծխելը և գիրությունը գործոններ են, որոնք ձևավորվում են ձեր ապրելակերպով և կարող են բարելավվել վարքագծի փոփոխությունների միջոցով: Ռիսկի գործոնները, որոնք չեն կարող վերահսկվել, ներառում են ընտանեկան պատմությունը, տարիքը և սեռը:
Ինչու են նախատրամադրողկարևոր գործոններ?
Կանխարգելման ուսումնասիրություններում կարևոր է ընտրել պատճառահետևանքային ռիսկի գործոնները բարձր վերագրելի ռիսկով, որպեսզի պատճառահետևանքային ռիսկի գործոնի ազդեցությունը նվազեցնելու կամ վերացնելու հաջողությունը հանգեցնի Հետաքրքրության արդյունքի կլինիկորեն նշանակալի կրճատում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կանխել սինովիտը:
Պարբերական սինովիտի կանխարգելման լավագույն միջոցը պատշաճ կերպով բուժելն է ծնկի խնդիրը կամ հիվանդությունը, որն առաջացրել է synovitis: Դուք կարող եք նվազեցնել կրկնվող սինովիտի հավանականությունը՝ խուսափելով կրկնվող շարժումներ պահանջող գործողությունների հանկարծակի աճից, օրինակ՝ հեծանիվ վարելը կամ աստիճաններով մագլցող սարք օգտագործելը:
Ինչպե՞ս կանխել ֆերմենտային շագանակագույնացումը:
Ֆերմենտային շագանակացումը կարգավորելու ֆիզիկական մեթոդները ներառում են ջերմային բուժումը, թթվածնի ազդեցության կանխարգելումը, ցածր ջերմաստիճանի օգտագործումը և ճառագայթումը: Ջերմային բուժումը, ինչպիսին է սպիտակեցումը, կարող է հեշտությամբ արգելակել ֆերմենտային ակտիվությունը, քանի որ ֆերմենտները, որոնք կազմված են սպիտակուցներից, դենատուրացված են [
Ինչպե՞ս կարող են սթրեսային գործոնները ազդել ձեր կազմակերպության վրա:
Սթրեսը, ինչպես աշխատանքային, այնպես էլ ոչ աշխատանքային, կարող է խորը ազդեցություն ունենալ կազմակերպչական մթնոլորտի և բարոյականության վրա: … Կազմակերպության վրա սթրեսի որոշ արդյունքներ կարող են ներառել աշխատակիցների աշխատանքից դժգոհություն, աշխատակիցների շրջանառություն, բացակայություն, կատարողականի նվազում և արտադրողականության և արդյունավետության բացակայություն:
Նշանակու՞մ է նախատրամադրող գործոնները:
Նախատրամադրող գործոններն են նրանք, որոնք երեխային դնում են խնդրի զարգացման վտանգի տակ (այս դեպքում՝ բարձր սպասողական անհանգստություն): Դրանք կարող են ներառել գենետիկան, կյանքի իրադարձությունները կամ խառնվածքը: Սադրիչ գործոնները վերաբերում են կոնկրետ իրադարձությանը կամ գործող խնդրի սկզբնավորմանը:
Որո՞նք են պեպտիկ խոցի նախատրամադրող գործոնները:
Ռիսկի գործոնները, որոնք ավելի հավանական են դարձնում խոցերը, ներառում են՝ Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի (NSAIDs) հաճախակի օգտագործումը, ընդհանուր ցավազրկողների խումբ, որը ներառում է ibuprofen (Advil® կամ Motrin®): Խոցերի ընտանեկան պատմություն:
