Կորտիզոլը հաճախ անվանում են «սթրեսի հորմոն» սթրեսի արձագանքի հետ կապված լինելու պատճառով, այնուամենայնիվ, կորտիզոլը շատ ավելին է, քան պարզապես սթրեսի ժամանակ արտազատվող հորմոն: Հասկանալով կորտիզոլը և դրա ազդեցությունը օրգանիզմի վրա՝ կօգնի ձեզ հավասարակշռել ձեր հորմոնները և հասնել լավ առողջության:
Ինչ է անում կորտիզոլը սթրեսի ժամանակ:
Կորտիզոլը՝ սթրեսի առաջնային հորմոնը, բարձրացնում է շաքարը (գլյուկոզա) արյան մեջ, ուժեղացնում է ձեր ուղեղի կողմից գլյուկոզայի օգտագործումը և մեծացնում է նյութերի հասանելիությունը, որոնք վերականգնում են հյուսվածքները: Կորտիզոլը նաև սահմանափակում է գործառույթները, որոնք ոչ էական կամ վնասակար կլինեն կռվի կամ փախուստի իրավիճակում:
Որո՞նք են սթրեսի 3 հորմոնները:
Որպես հարմարվողական արձագանք սթրեսին, տեղի է ունենում տարբեր հորմոնների շիճուկի մակարդակի փոփոխություն, ներառյալ CRH, կորտիզոլը, կատեխոլամինները և վահանաձև գեղձի հորմոնը: Այս փոփոխությունները կարող են պահանջվել սթրեսին անհատի մարտական կամ փախուստի արձագանքելու համար:
Ինչու է կորտիզոլը կոչվում կյանքի պաշտպանություն:
Կորտիզոլը հորմոն է, որը արտադրվում է երկու մակերիկամների կողմից (մեկը գտնվում է յուրաքանչյուր երիկամի վրա) և անհրաժեշտ է կյանքի համար: Կորտիզոլը օգնում է պահպանել արյան ճնշումը, իմունային ֆունկցիան և օրգանիզմի հակաբորբոքային գործընթացները.
Կորտիզոլը սթրեսի դեմ պայքարող հորմոն է:
Կորտիզոլը սթրեսի հորմոն է, որն արտազատում է մակերիկամները: Այն օգնում է ձեր մարմնին հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները, քանի որ ձեր ուղեղը խթանում է դրա ազատումըսիմպաթիկ նյարդային համակարգ՝ «կռվել կամ փախչել» համակարգ՝ ի պատասխան տարբեր տեսակի սթրեսների (1, 2):
